Hallo ihr lieben , Ich hab mal wieder eine Abnehmfrage ^^ Eigentlich bin ich total verzweifelt weil ich einfach kein Fett verliere . Ich bin 166 cm groß , wog 66 kg , jetzt 62 kg ( durch Wasser- und Muskelverlust ) und bin 19 Jahre alt und möchte wieder auf 53 kg runter . Damals habe ich zugenommen weil ich sehr viel Süßigkeiten gegessen habe ( 4 Donuts am Tag zuzüglich 2 Packungen Kinder Country , Fertigpizza etc. ) Meine Strategie zum abnehmen lautet : Jeden Tag nicht mehr als 1200 kalorien essen , mind. 3000 Schritte täglich gehen , keine kurzkettigen Kohlenhydrate und jeden Tag eine Viertel oder halbe Stunde joggen ( abwechselnd mit Sprints ) und jeden Abend ein 7 Minuten High Intensity Workout. Da ich zur Hochschule gehe habe ich bis jetzt keinen Sport gemacht . Aber das will ich jetzt versuchen in den Griff zu bekommen . Ich bin es einfach leid nur meine Muskeln zu verlieren. Meint ihr ich kann in 3-4 Monaten mein Ziel erreichen ? Ich werde einfach krank wenn ich schlanke Menschen auf der Straße sehe . An alle die sagen ich hab doch Normalgewicht . Ja ich weiß . Aber ich habe vor allem an Hüften, Bauch und Schenkeln sehr viel geht zugelegt und das Bilde ich mir auch nicht ein . Für alle Tipps bin ich sehr dankbar und Sorry weil es schon wieder ne diät Frage gibt .

Liebe Grüße Eure verzweifelte Mauzi

Hallo, ist das zuviel was ich heute gegessen habe? Morgen: 2toast mit marmelade Mittags: 2kartoffel mit quark und wenig hackbraten mit krautsalat Abends: 1toast und 500ml proteinshake nach dem training

Wie lange dauert es so bis ich fortschritte sehe? Wiege 100kg und mein stoffwechsel ist immer sehr schlecht! Wie lange dauerts so bis ich 98kg wiege?

Danke für tipps

Hallo. (Ich w./15J.) Ich bin schon seit ein paar Wochen in einen Jungen verliebt. Das Problem ist, er ist in der selben Mannschaft wie mein Freund. Beide sind im selben Alter. Ich habe auch vor mit meinem Freund Schluß zu machen, weil ich ihm nichts vorspielen will. Das Problem ist, ich weiß nicht wie ich meinen Schwarm ansprechen soll. Ich sehe ihn nur manchmal beim Training, aber bei jedem Match sehe ich ihn. Sonst nie. Ich würde mich mit ihm gerne mal in der Freizeit treffen. Aber ich traue mich nichtmal ihn darauf anzusprechen. Beim letzten Match wollte ich ihn ansprechen, aber ich hatte so gut wie keine Chance mit ihm unter 4 Augen zu sprechen :( weil mein Freund ist sehr eifersüchtig. Jetzt will ich es wieder versuchen in anzusprechen. Ich habe Mut nur habe ich etwas Angst das er mich abblitzen lässt und alles meinem Noch,- Freund erzählt. Aber darum mache ich mir irgendwie nicht so große Gedanken darüber. Ich denke eigentlich nur positiv. Aber ich weiß nicht wie ich ihn ansprechen soll. Könnt ihr mir Tipps geben? Ich würde gerne wissen wie ich ihn ansprechen soll und über was ich mit ihm reden soll. Ich bedanke mich schonmal im voraus :))

Ich habe mal eine Frage: ist Trockenfutter ungesund für Meerschweinchen? Und hat mein Meeri Pepsi Durchfall weil wir ihr weniger TroFu geben? Brauche dringend eine Antwort :(

Ich möchte das (👇Bild) mit meinem Handy einscannen , doch wie geht das?

Ich bin 30 Jahre alt, sehr stark übergewichtig, 120kg und möchte mit Reduxan abnehmen. Ich habe Angst, dass durch die Einnahme von Reduxan mein starker Kinderwunsch nicht erfüllt wird.

Kann Reduxan zur Unfruchtbarkeit führen?

Erstmal danke für das lesen und beantworten der frage!

Und zwar war ich gestern beim Arzt, denn ich habe manchmal einen Druck oder ein Stechen in der Brust. Der Doktor sagte es sei bestimmt eine Blockierung, aber er wollte zur Sicherheit mal ein EKG machen, damit es nicht am Herz liegt. Nach 5 Minuten war es zu Ende. Der EKG war gut und er hat zu mir gesagt dass es nicht am Herz liegt.

Was misst genau der EKG eigentlich ?

Weil in den 5 Minuten kann es meinem Herzen ja gut gehen und später kann es doch das Herz sein, weil der Druck und das Stechen kommt und geht dann auch wieder ?

Hey und zwar wollte ich mal was fragen und zwar wegen meiner Mama ich mach mir echt Sorgen meiner Mama geht's zurzeit sau schlecht sie lässt sich jetzt von meinem Papa scheiden und wir ziehen demnächst aus und da bin ziemlich froh drüber und heute hat sie gesagt das sie total schlecht schläft und zum Teil fast gar nicht und des is des schlimmste für sie im Moment und jetzt wollte ich mal fragen ob ihr irgendwelche Tipps geben könnt das die schneller einschläft gestern Is sie erst um halb 4 eingeschlafen und das belastet die total und das wenigsten das glatt läuft wenn sie eh schon so Probleme hat ....

Bald ist ja Weihnachten und ich suche noch nach einem Geschenk für meinen Freund (16). Ich hab da vage an ein Lebkuchenherz mit einem süßen Spruch gedacht, aber bin nicht so ganz sicher. Wir sind auch noch nicht lange zusammen. Was haltet ihr denn von meiner Idee bzw. kann mir jemand eine andere Geschenkidee empfehlen?

Hallo, Vorgestern hatte ich auf dem rechten Ohr ständig einen Druck, nachdem ich das Ohr gewärmt hab (Wärmflasche), war der Druck weg und auf ein mal auf dem linken Ohr...und auf dem linken Ohr will der Druck nicht weggehen...was soll ich machen!?? Vielen Dank für die Antwort(en). Mfg DreamyAngle :-)

Hay,

ich schreibe, seit knapp 3 Tagen mit nem Mädchen was ich eig, ganz interessant finde und auch gerne mal näher kennen lernen würde.

Problem ist allerdings das sie dann zwischendrin plötzlich aufhört zurückzuschreiben^^

Ich weiß halt nicht wie das jetzt zu deuten ist, heißt das sie hat jetzt kein Interesse an mir, weiß nicht was sie schreiben soll oder hat sie dann einfach keine Lust mehr?

Am 1. Tag haben wir halt so sachen wie: Was machste so? Wie gehts? Wie war dein Urlaub etc. geschrieben.

am nächsten Tag gings dann darum was wir jetzt Schulisch oder Beruflisch machen wollen und um die Wochenendplanung.

Hab sie dann gestern Abend angeschrieben und gefragt, wie es so war, was sie am Samstag getan hat, hat sie mir dann auch erzählt, dann hab ich ihr noch so en Bild von nem Hund geschickt....^^ Da kam dann noch ne Antwort wie süß der is, dann hab ich noch was geschrieben, dann sie nochmal, dann ich wieder und seit dem kam dann wieder nichts :)

mfg,

Hi, ich brauche nicht einfach nur eine Gesichtsmaske. Ich brauche eine, die speziell bei trockener Haut hilft. Habt ihr da ein Rezept? Worauf muss ich achten?

Mir ist in letzter Zeit aufgefallen das ich jedes Wochenende Kopfschmerzen bekomme. Ich trinke genauso viel wie auch unter der Woche, mit Alkohol hat das nichts zu tun, da ich keinen trinke. Was auch noch dazu kommt ist das so gut wie keine Kopfschmerztablette bei mir wirkt. Weiß jemand wie das kommt? und wie ich die lästigen Kopfschmerzen weg bekomme? Danke schon mal im vorraus:) Liebe Grüße Jamie

Hi Leute! :-) Ich habe seit 3 Wochen meine Ernährung umgestellt und habe auch schon 6.5 Kilo runter.. Ich esse gesund un höchstens 800 Kalorien pro Tag und trinke nur Qasser oder Tee und das kann ich auch gut schaffen.. :-) Nur habe ich mir überlegt dass ich nicht mein Leben lang auf Schokolade, Kuchen, Gummibärchen, Nutella, Kekse etc. verzichten möchte... Also denkt ihr dass es mit dem Abnehmen weiterhin so gut funktioniert wenn ich Sonntags einen Schlemmertag einbaue und einfach das esse, worauf ich Lust habe? :-) In der Woche sieht es meistens so aus: Morgens: Eine Schüssel Joghurt mit Müsli oder Obst, Mittags z.B. Salat mit magerem Hähnchenbrustfilet, ein belegtes Körnerbrötchen etc. und Abend entweder Joghurt oder mal ahch ein dunkeles Brot...

Ist der Schlemmtag ok wenn ich den Rest weiterhin so durchziehe und 2-4 mal die Woche für 1 1/2 Stunden das Fitnessstudio besuche?

Danke, für alle HILFREICHEN, ERNSTGEMEINTE Antworten! ❤

Ich habe seid 2 Wochen den Tanzkurs an meiner Schule begonnen. Den mache ich mit einer sehr guten Freundin und das macht auch sehr viel Spaß. Der Tanzlehrer meinte am Freitag dass er in einer Stadt weiter mit einer Mädchenschule Tanzkurs gibt, dort aber folglich viele Jungs fehlen. Ich hab mir 2 Freunde geschnappt und wir sind mit ihm mitgegangen. Dort haben uns die Mädchen dann ausgesucht. Beim Durchwechseln hatte ich dann ein Mädchen mit dem ich die ganze Zeit während dem Tanzen über alles mögliche geredet. Sie ist wirklich sehr nett und sieht dazu auch noch echt gut aus! Ich hab sie am gleichen Tag auf Whatsapp angeschrieben (hab ihre Nummer bekommen ^^) . Und wir machen zusammen Abschlussball, da sie noch keinen hat und wir beide wirklich gerne miteinander machen wollen. Am kommenden Freitag ist von der Tanzschule aus eine Party zu der wir beide kommen. Ich freue mich schon riesig :D Nur weiß ich nicht was ich in der Zeit tun soll und ich muss wirklich den ganzen Tag über an sie denken.....Ist das wirklich Liebe?! Ich meine ich hab sie ja nur einen Tag "getroffen" und mit ihr getanzt...

P.S: Vielen Dank fürs Lesen und schonmal danke für eure Antworten!! :)

Hey Leute, Seit etwa 5 Jahren leide ich unter einer starken, chronischen Hausstaubmilben Allergie. Mein Arzt hat mir vorgeschlagen eine Desensibilisierung durch zu führen! Soll ich das machen oder lieber Tabletten mein Leben lang nehmen?

Hi ich will mir dir sims hohlen weil ich das Spiel einfach super finde nur ih habe keine Erfahrung damit und ich weiß nicht welches Spiel ich hohlen soll !! Sims zwei oder sims 3 weil die sims 2 haben eine bessere Bewertung als die sims 3 bitte helfen welches Spiel ist besser

Ich habe schreckliche Ohrenschmerzen und würde wenn es morgen nicht besser ist gerne zum Arzt. Aber mein arzt ist morgen nur früh da ich habe ejn krankenhaus in meiner nähe Kann ich nach der schule zur notaufnahme wegen ohrenschmerzen gehen

hallo:) ich habe leider eine ziemlich ölige haut und suche daher eine mattierende foundation kennt ihr da eine?

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und hatte dieses Wochenende ungeschützten Sex mit meinem Freund. Und ich nehme die Pille grade mal 2 Wochen .. und hab davor Antibiotika genommen... nun hab ich Angst das ich Schwanger werden könnte durch die lusttropfen ... er ist nicht in mir gekommen aber trotzdem habe ich Angst... kann ich mir irgendwas bei der Apotheke besorgen das die Chance verringert ? :/