Direction lilac ?

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Zungenlähmung, die zunge kann sich entzünden und sonst frag dein piercer

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Eigentlich sollste sich die farbe ganz rauswaschen wenn ein stich bleiben sollte wasch deine haare mit antischuppen-Shampoo das nimmt die farbe schneller raus

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Direkt nach dem Training einen whey Protein shake und schnelle Kohlenhydrate, zB einer Banane. Innerhalb der nächsten halben Stunde musst du sehr viele Kohlenhydrate aus zB Kartoffeln oder Reis. Dazu vielleicht Gemüse für die Mikronährstoffe. Vor dem Schlafen gehen empfiehlt sich Casein (langsam abbauendes Milchprotein, bekommst du aus Quark oder Casein shakes).

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Ich färbe meine haare seid beginn des Jahres mit directions und bei bläulichen farben ist es wichtig das die haare weiß sind und nich blond und nicht alle farben halten auf naturbelassenen Haaren (unblondierete Haare) die farbe plum hält auf naturbelassenem Haar und sonst würde ich dir empfehlen auf YouTube nach "ira vampira" zu gucken sie hat mal alle farben ausprobiert und das ist auch drinne welche halten und welche nicht... fallst du eine bestimmt habem willst sind die zeiten in der Beschreibung

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Wenn du directions nimmst solltest du die haare anblondieren denn so können die haare die farbe besser annehmen

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Durch die Pille kann sich mehr wasser im Körper lagern. Ich weiß nicht ob es das ist aber das ist eine der mögliche Nebenwirkung

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Zimt,grüner Tee und pfeffer sind natürliche fat burner (sie steigern die Fett Verbrennung) wenn du mehr Kalorien verbrennst ala du zu dir nimmst , nimmst du ab. Lade dir einfach eine Ernährungsapp runter uns schreibe auf was du zu dir nimmst

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