Ist es eigentlich schlimm wenn ich sowas gegessen habe ernähre mich immer gesund und esse auch sonst nie junk food . Denkt ihr es hat so 1000 kalorien

Da ich bald eine Ausbildung beginnen möchte haben meine Lehrer gesagt die Ausbildung bei Lidl und Aldi soll sehr gut sein . Im Internet jedoch habe ich nur negatives gefunden .

Tut mir leid falls ich jemand mit meinen Fragen nerve

Hallo ich versuche mich gesund zu ernähren und kriege es eigentlich auch gut hin ich esse Vollkornprodukte kein fastfood keine Süßigkeiten usw. Zurzeit kaue ich jeden Tag Kaugummi ist das ungesund und ist eine kalorien Bombe könnte das folgen haben

Freue mich über antworten

Hallo ich habe heute viel zu viel gegessen das ich glaube ein kalorien Überschuss habe werde ich jz zunehmen ? Ich habe mich sonst immer gesund ernährt und hatte auch immer mehre Tage ein kaloriendefizit weil ich nicht wirklich viel gegessen hatte