okei hab ich mir schon so gedacht (: Danke
okeii danke schonmal (: aber ich hab jetzt ingesamt ca 3 min höchstens damit und muss 7 min halten. habt ihr noch ideen?
versuchs mal mit den Videos : http://www.youtube.com/watch?v=ujPfdy86hJ8&NR=1 ;)
versuchs mal damit : http://www.youtube.com/watch?v=ujPfdy86hJ8&NR=1 ;)
Robert Miles- Children Rihanna - Unfaithful die instrumental-Version
sind in beiden langsame und schnellere Teile drin -- ist immer gut zum turnen (:
in welcher Leistungsklasse bist du denn ungefähr? :D also ist ja ein unterschied ob deine Teile so rad rolle und so sind oder obs schrauben und doppelsaltis sind (: ??
also nein ... wenn du dich fürn leistungsturnen entschieden hast bleibt eig. 0 Zeit für Freunde ! da du ja eh auf dem Internat meistens bist hastu nur freunde auf dem internat. Mit den Freunden zuhause kannst du kaum noch Kontakt pflegen
schau dir das Video mal an : http://www.youtube.com/watch?v=ujPfdy86hJ8&NR=1
man turnt bei den Lehrgängen ein bisschen .. aber in der Prüfung selbst kommt es eigentlich nicht auf deine turnerischen Fähigkeiten an! keine angst ;)
ich glaube da gibt es fast keine Hoffnung mehr.. dir richtigen Profiturner fangen mit 4 oder 5 an und trainieren 6 mal in der Woche 5 Stunden am Tag.. das ist so gut wie nicht aufzuholen !! aber Profiturner ist ja auch relativ.. mit viel Training ist es gar nicht so schwer in Deutschland weit hoch zu kommen. Ich denke das das das höchste Ziel wäre was machen noch erreichen könnte. Jedoch wirklich unter die Top Turner zu kommen ist es eindeutig zu spät!
versuch die Brücke so klein wie möglich zu machen immer wieder.... die arme ganz nah an die beine... immer wieder!! und auf der dicken matte versuchen dann müsste es eig. irgendwann klappen
kommt drauf an was du genau lernen willst (: das video ist ganz gut :
http://www.youtube.com/watch?v=ujPfdy86hJ8
da gibts noch ganze viele weitere (: guck einfach mal ob sie dir helfen können!!
das kommt ganz drauf an wie oft du tranierst und vor allem wie dolle du an deine schmerzgrenze gehst... aber 1-2 wochen zum richtig geradem spagat wird es schon dauern..
achso okeii (: deutsche Mehrkampfmeisterschaften in Berlin ;) ist auch cool^^
okeii (: dann mal viel glück (: vielleicht sieht man sich ja dann wenn du es auch schafft ;)
am besten an einer sprossenwand das bein einklemmen und mit dem hinterem rückwerts rutschen.. oder zwischen 2 Stühlen machen und durchhängen lassen (:
darf man fragen was das für ein Wettkampf ist? (:
Hey (: ich turne auch schon lange wettkämpfe auch große in denen es um viel geht... Hör am besten wirklich musik aber keine beruhigungsmusik oder so das hilft ga nicht (: auch wenns dir vil. nich so gefällt probiers mal mit richtig harter musik ... hardrock passt da echt gut obwohl ich sonst nie sowas hören würde... außerdem nehme ich 2-3 tropfen lavendelblüten mit wasser gemischt vor dem wettkampf ... hilft echt Wunder!! probiers einfach mal ;)
weil mädels sich meistens ned trauen... außerdem is das eben einfach so ne regeln genauso wie vieleandere unnötige regeln auch :)
also an den muskel und an der balance kanns eig nicht liegen... aber wie übt ihr das denn dann am besten?