Hallo liebe Community,

Ich habe folgendes Problem, für mich scheint es nahe zu unmöglich etwas an meinem Gewicht zu ändern. Ich bin Männlich, 17 Jahre alt, 1,95m Groß aber wiege nur ca, 65 Kg! Da ich langsam anfange zu verzweifeln, da man schon sieht dass ich zu wenig Gewicht auf den Knochen habe wende ich mich an euch. Ich fange ab heute im Fitness Studio an um wenigstens schonmal etwas zu tun. Ich bitte dringend um Tipps von euch. Was kann ich tun um ein Optimal Gewicht zu erreichen welches meiner Größe entspricht.

Vielen dank schonmal :) & es können gerne tipps sein die schnell etwas bewirken

Hallo, ich bin gestern auf meine Schulter gestürzt und kann seitdem meinen Arm nicht mehr ohne Schmerz nach oben strecken. Der Schmerz ist im Oberarmbereich und an der Schulter? Was kann das sein?

Wenn ihr zum ersten mal einen Bier trinkt, welchen Bier würdet ihr trinken?

Kann echt nich gut das Lied beschreiben aber vlt. kann jemand was damit anfangen. Ist ein Zumba Fitness Lied, wird nicht viel gesungen (wenn dann von einem Mann) meist spanisch. Am Anfang wird gesungen dale dale zumba zumba. Hauptteil wird in einer Art hellen Ton gepfiffen. So hört es sich an. Und dazu wird immer in der Hocke gehüpft.

Danke schon im Vorraus :)

Hallo!

Ich mache seit ungefähr 2,5 Monaten wieder 2-3 mal die Woche wirklichen Kraftsport (Dazu 1x Schulsport und 2x Kampfsport, was teilweise auch anstrengend ist)

Und esse auch viel Fisch, Eier und solche Dinge die ganz gut Eiweiß liefern.

Allerdings kann ich das halt nicht immer oder hab keine Lust/Zeit mir das Abends noch zu machen.

Daher möchte ich auch Eiweißshake Pulver kaufen.

Kann jemand der wirklich auch Ahnung davon hat, mir welches empfehlen? Kann ruhig etwas mehr kosten, allerdings jetzt kein 50 Euro 1KG Paket oder so, so reich bin ich doch nicht :D

Ich arbeite auch im Lager, daher bewege ich mich täglich um die 10 std. Deshalb bin ich beim Kraftsport oft echt nicht mehr so Kräftig und auch die Banane davor zieht nicht viel mehr daraus, gibt es da Tipps wie man auch die Power richtig rausholt?

Gruß!

Ich habe seit dezember einem server von ngz bin nicht volljährig habe eine magnung bekommen.eig habe ich den server direkt bezahlt und benutzt bis er abgelaufen ist seitdem konnte ich nichtmehr auf die seite was soll ich tun muss ich so viel geld bezahlen (bin 13)

Ich mache ein schulprojekt für das nächste halbe Jahr ich weiss nicht was ich machen soll es soll mindestens 40 h investiert werden und ich will etwas mit Sport oder etwas Schauspielerisches machen habt ihr irgendwelche ideen

hallo leute also ich werde ab morgen mit der null diät anfangen also ich werde nur wasser trinken und wollte fragen ab wann man fett abnimmt soweit ich weiss nimmt man die ersten paar tage erstmal nur muskelmasse usw ab und ab welchen tag nimmt man eig fett ab ? ich werde es versuchen 3 wochen durchzuziehen. Jo jo effekt usw ist mir eig egal