Ich will abnehmen , weiß aber nicht wie?

Okay, Hey erstmal!
Die Frage da oben ist irgendwie ziemlich blöd gestellt, nachdem man gelesen hat was jetzt kommt. Es geht ums abnehmen, mal wieder. Ich weiß, dass dieses Thema ein echt lästiges Thema sein kann, nach einer Zeit, aber es ist mir wichtig. Deshalb bitte ich darum, dass sich die ein oder anderen Leute ihr unnötiges Kommentar sparen sollen. Also, zu meiner Person erstmal, ich bin ein Mädchen, 15 Jahre alt und wiege etwas zu viel. Schon seit ein und halb Jahren versuche ich was an meinem Gewicht zu machen, aber vergeblich. Nichts hat funktioniert! Als ich zum ersten Mal  damit angefangen habe auf mein Gewicht zu achten, habe ich langsam angefangen, da ich mir immer gesagt habe, dass ich jung bin und darauf achten sollte genug Vitamine und so weiter zu bekommen. Ab irgendwann ist es dazu gekommen, was bis heute so ist, dass ich nichts zu Abend esse. Das ist für mein Körper leider jetzt normal, dass ich zu Abend nichts mehr esse, denn wenn ich einmal Abend esse, ist am nächsten Tag ein Kilo wieder drauf. Irgendwann war ich so verzweifelt, dass ich angefangen habe nur ein Tausend Kalorien am Tag zu mir zu nehmen. Da hat es angefangen, dass mir meine Gesundheit egal war. Dann hat sich mein Körper auch daran gewöhnt und auf der Waage hat sich wieder nichts getan. Also habe ich die nächste Diät ausprobiert und habe auf Kohlenhydrate verzichtet. Kein Brot,
kein Reis, keine Kartoffeln, keine Nudeln, kein Obst! Übrigens habe ich während dessen nur Tees und Wasser getrunken. Diese Kohlenhydrat Diät ging dann nur 6 Tage, da ich umgekippt bin. Außerdem bin ich alle zwei Tage  eine Stunde gelaufen! Ich weiß das ist alles ziemlich ungesund, aber ich bin echt verzweifelt. Ich hab keine Ahnung mehr was ich machen soll! Bei allen Diäten die ich gemacht habe, habe ich nie mehr als 2 Kilo abgenommen. Ich war auch schon beim Arzt. Meine Schilddrüse ist okay, alles ist gut. Ich bitte um Hilfe, kennt ihr irgendwelche Tipps oder sonst was? Ich rutsch immer tiefer ins Übergewicht. Ich möchte es noch aufhalten bevor es zu spät ist!  

Danke im Voraus!

...zum Beitrag

Versuche doch weiter Low carb. Nur morgens Kohlenhydrate. Z.b. Quark mit Haferflocken und Himbeeren. Mittags und abends dann Low carb. Bei Google findest du da jede Menge leckere Rezepte. Drei bis vier mal die Woche Body weight Training und mind 2-3 Liter Wasser am Tag. Dazu solltest du noch darauf achten das du ca 300 kcal unter deinem Grundumsatz liegst. Bei Frauen beträgt der ca. bei 1600 kcal pro Tag ohne Bewegung. Durch das Body weight Training baust du Muskeln auf. Und Muskeln verbrennen Fett. Beim kochen nimm kaltgepresstes Kokosöl. Das verarbeitet der Körper gleich. Und früh ins Frühstück ein Teelöffel Zimt. Kurbelt den Stoffwechsel an. Und ein mal die Woche einen chead day einbauen. Der Körper fährt dann auch wieder den Stoffwechsel hoch. Sonst fährt er nur noch auf Sparflamme. Habe durch diese Methode 12 Kilo in 3 Monaten abgenommen.

...zur Antwort

Hi, Ja du kannst den Test machen. Deine ganz leichte Periode hat keinen Einfluss auf den Test! Es kann aber auch mal eine Nebenwirkung der Pille sein das du deine Tage nur ganz schwach hast oder auch mal gar nicht bekommst. War auch mal bei mir so. Gruß Nessa

...zur Antwort

Hi! Glaube schon das es so etwas gibt! Mir ist das auch schon öfters passiert! Mir ist z. B. Schon mal im Traum ein Zahn ausgefallen! Drei Tage später ist die Oma meiner besten Freundin gestorber! Oder kurz vor dem tot meiner schwiegeromi habe ich sie im Traum noch mal ganz jung gesehen und auch mit ihr gesprochen! Und einmal hatte ich einen extrem heftigen Traum: ich stand auf der Straße bei meiner Oma und ich sollte in die Hände klatschen! Der Himmel wurde ganz rot und es zog ein Sturm auf! Und dann hat irgend eine richtig heftig intensive mänliche stimme vom Himmel herab irgend welche Zahlen genannt! Habe aber keinen gesehen! Bin dann rein zu meiner Oma, und da sah's meine Mutter! Habe es ihr erzählt! Bin dann aufgewacht! Wusste erst gar nicht wo ich war, so intensiv war der Traum! Das war so gegen ein Uhr nachts! Am nächsten morgen hat meine Mutter angerufen, und hat gesagt das sie diese Nacht einen Kreislaufzusammenbruch hatte!!! Also, ja, ich glaube daran das es so etwas gibt!!!

...zur Antwort

Sorry hab mich verschrieben! Dich untersucht er natürlich

...zur Antwort

Geh da zu deinem Hausarzt! Der untersucht sich und stellt dir dann ein Gesundheitszeugnis aus!

...zur Antwort

Farbfestiger? Oder Tönung? Farbfestiger wäscht sich meist schon nach der ersten Wäsche raus und Tönung bleibt länger im Haar! Es bleibt aber meist ein kleiner Reststich im Haar! Kommt auch auf deine Naturfarbe an! Und Tönung hat eine sattere Farbe!

...zur Antwort

Hi! Soweit ich das verstehe ist das gut! Wenn du z. B. 25% für Nachtschicht auf 1000 Euro bekommst, und du eine Lohnerhöhung von 50 Euro bekommst, dann bekommst du die 25% auf 1050 Euro. So verstehe ich das jetzt. Arbeitest du zufällig in der Industrie? Was besseres kann dir gar nicht passieren! Und die endgeldgruppe ist sozusagen das was du kannst, danach wirst du eingestuft!

...zur Antwort

Vielleicht bist du ja auf etwas allergisch. Beobachte das noch mal

...zur Antwort

Sorry, hab mich vertippt: normalerweise löschen die das dann für dich, wollte ich schreiben

...zur Antwort

Ruf bei Vodafone Kundenservice an! Normal löschen die Saddam für dich! So hat es bei mir geklappt! Allerdings bin ich bei Telekom. Versuchs einfach mal

...zur Antwort

Ja, da gibt es einen Kleber, den man wieder abziehen kann! Der wird dann wie Gummi! Frag mal in einem fotoshop

...zur Antwort

Manche Friseure würden das bestimmt machen, aber sehr ungern

...zur Antwort

Hi! Geh am besten in ein frieurbedarfs Geschäft! Die haben da alle Farben die der Friseur auch hat! Würde dann von Wella Koleston die Farbe 5/75 und 5/0 und 6% wasserstoffperoxyd mitnehmen! Ist n richtig schönes warmes braun! Die haben dort auch farbsträhnen wo du die Farbe anschauen kannst! Die können dich auch gut beraten! von der 5/0 mischt du nur ein klein wenig bei! 5/75 = Palisander, 5/0 = hellbraun Natur

...zur Antwort

Würde dazu ein schwarzes Kleid tragen! Knielang! Und dazu noch einen Schal in dem gleichen Blau um die Hüften binden! Dazu silbernen Schmuck! Am besten mit Strass! Dazu eine schicke hochsteckfrisur! 100 Euro musst du da schon ausgeben! Bei ner Hochzeit gibt man immer etwas mehr! Und eurem kleinen würde ich einen Anzug anziehen! Wenn es das für Babys gibt!

...zur Antwort