Hey.
Zu deiner erste Frage "1.Wie nehme ich schnellstmöglich 30kg ab?" gibt es eigentlich nur eine Antwort : Bewegen ! Ja ...ja ich weiß dass sagen alle aber es stimmt nun mal :D . Ideal ist natürlich joggen aber für den Anfang reicht es wenn du spazieren gehst .Geh jeden Tag einfach ein paar Kilometer und beginne es in deinem leben zu Integrieren , geh schwimmen oder melde dich bei irgendeiner Sportart an ( Badminton oder Fußball )
Der Anfang wird schwer sein aber da muss man durch c: Außerdem Süßigkeiten, fast Food etc. nur in maßen , nicht in Massen . Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und wenn du es erstmal geschafft hast davon loszukommen dann wirst du kein Grund haben mehr süßes etc. zu essen ( Ich esse keine Süßigkeiten mehr seitdem ist 13 Jahre alt bin und hab ein leichten ekel gegen süßes bekommen ... dennoch habe ich ca. 3 Tonnen zu weihnachten bekommen :D wenn sie also jemand haben will .. )
Es geht nicht darum dein Komplettes leben direkt zu verändern sondern nur schritt für schritt. Also du kannst dich auch radikal ändern aber das wird denk ich schwierig ( allerdings nicht Unmöglich ).
Zur 2. Frage :
Ich glaube du kannst schon mit einem Jahr rechnen ( Ich bin ein einfacher Mensch der zufällig auf diese Website gelandet ist , kannst also davon ausgehen dass ich nicht die Weisheit mit dem Löffel gefuttert hätte :D )
Du bist jung und hast allein deshalb schon einen hohen Stoffwechsel . Wenn du dich jetzt noch bewegst dann verbrennst du so viel dass du viel schneller abnimmst .
zu deiner 3. Frage :
Ja ,natürlich ist es Realistisch nur darfst du dich nicht zwingen . Ich habe ja vorhin schon geschrieben dass du langsam machen sollst da der Menschliche Körper versucht sein Gewicht zu halten. Du musst dein Körper langsam zu deinem Ideal Gewicht hinführen aber wenn du jetzt beschließt zu hungern oder bei "the biggest loser " mitmachst wird dir das nicht helfen ...also so garnicht.... So richtig null mega Garnichts . 9 von 10 Teilnehmer von "the biggest loser " haben ihr altes Gewicht nach ca 5 Jahren wieder bekommen da der Körper alles versucht das alte Gewicht wieder zu bekommen . Deshalb nochmal : mach langsam c:
und zum Schluss ,die 4. frage :
nein bist du sicher nicht . Es gibt ca 3,82 Milliarden Frauen , du bist definitiv nicht alleine mit deinen Problemen.
( bin einfacher 08/15 Bürger der zwar trainiert und relativ Fit ist aber dennoch bin ich kein Experte , wollte ich nur erwähnt habe )
Nach Jahren meine erste Antwort für eine frage :D wenn was ist frag einfach ( privat / öffentlich , keine Ahnung wie das funktioniert) und wünsche dir selbstverständlich viel Erfolg !