Krebs, Kakadu, Kunstkasten, Kunstlehrerin (oder irgendwas mit Kunst), Kiefer, Kran, Keks, Kartoffel…ich weiß, ist nicht alles so der Hammer, aber man könnte das ein oder andere mit ein wenig Fantasie gut umsetzen

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Wichtig ist, dir persönlich keinen Stress zu machen, dass du zum Höhepunkt kommst. Ist wahrscheinlich leichter gesagt als getan, aber ich denke es würde helfen, wenn du dich vor allem darauf konzentrierst, dass dein Körper ganz entspannt ist und du deine Aufmerksamkeit nicht deinen Gedanken sondern dem Gefühl widmest, welches du spürst.
Ich weiß nicht, ob du beim letzten Mal der/die jenige warst, der/die die „Arbeit“ getan hat oder ob du sie machen lassen hast…dementsprechend würde ich versuchen diesmal andersrum zu agieren. Eventuell musst du selber das Tempo etc. vorgeben oder du musst dich wirklich komplett entspannen und überraschen lassen was passiert. Zudem ist Kommunikation ein wichtiger Faktor, der hilft.
Ich bin aber auch kein Experte. Wenn du diesmal wieder nicht kommst, dann ist das auch nicht schlimm. Du/ihr werdet früher oder später schon den richtigen Weg finden.

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Warum erst wenn ich etwas sage?

Also, die Freunde von meinem Partner sagen mir nie "Hallo" oder "Tschüß" und wenn, dann nur selten.

Meinem Partner ist das nicht wirklich aufgefallen und als ich ihm das gesagt habe, sagte er, er redet mit ihnen. Als er dann mit ihnen geredet hat, meinte sie, sie machen das nur, weil ich sie anscheinend "komisch" angucke oder sie nicht garnicht anschaue.

Ich bin von Natur aus schüchtern und das weiß jeder. Wenn wir uns begegnen schaue ich seine freunde immer an und lächle nett und warte, bis sie mich anschauen um auch mich zu begrüßen. Aber das passiert sehr sehr sehr selten. Mein Partner hat mir dann gesagt, dass ich doch selber "hallo" sagen kann, wobei ich mivh frage, wie, wenn sie dann schon anfangen ein gespräch zu führen. Soll ich ins wort fallen?

Wenn seine Freunde miteinander reden oder mit einer anderen Person reden, warum soll ich sie dann anschauen wenn ich kein Teil des Gesprächs bin? Wenn einer in die runde redet, schaue ich die Person an.

Ich persönlich finde es komisch wenn mich (egal welche) Personen anschauen und ich dann in deren Richtung gucke und sehe das sie mich anschauen.

Jetzt frage ich mich einfach, warum seine Freunde erst dann was sagen, was sie stört/nervt, wenn ich was anspreche bzw. mein Partner?

Für mich persönlich klingt es wie eine ausrede um nicht Schuld zu sein. Kann aber natürlich auch falsch liegen. Allerdings hatte ich es mehrmals gesagt und sie im Gegensatz eben nicht. (Weiß ich, da mein Partner ja sonst mit mir darüber geredet hätte)

Wie soll ich mich jetzt verhalten? Es fühlt sich für mich ja auch doof an so von seinen Freunden behandelt zu werden und eben auch von meinem Partner das Gefühl vermittelt zu bekommen, dass er eher seinen Freunden glaubt, da er es schon gesehen hat, das ich sie nicht anschaue. Hierbei frage ich mich wiederum, warum ihm genau das auffällt, aber nicht das seine Freunde mir nicht "hallo" oder "Tschüß" sagen? Er meinte das es ihm nicht auffällt, da er denkt das wenn sie zu ihm "hallo" sagen, auch mir damit "hallo" sagen.

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Mehr als freundlich gucken und vielleicht, wenn’s vom Timing her passt, hallo sagen kannst du nicht. Wenn’s zwecklos ist, dann lass es sein. Das Leben besteht aus Geben und Nehmen. Wenn sie dir nichts zum „Nehmen“ geben, brauchst du denen auch nichts geben. 🤷‍♀️

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Ja die Phase hatte ich auch mal. Manchmal braucht man einfach nh Auszeit. Das pegt sich wieder.

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