So 200€ und vielleicht noch eine EC Karte
Hautfarbend würde ich sagen
Baue dir ein schlaf Rhythmus auf . Sagen wir zum Beispiel abends 22 Uhr schlafen und dann aber um 6 aufstehen . und kein Mittagsschlaf. Das müsste nach zwei Wochen sich bessern
Vielleicht erstmal durch training
Ich weis nicht wie genau das geht aber wenn du mit einen Muslim heiratest kannst du einfach so wechseln
Jeder hat Traum Phasen aber du kannst dich daran nicht erinnern
Mach dir feste "schlaf regeln" Geh zum Beispiel um 22 Uhr schlafen und steh um 6 auf . das musst du so drei Wochen konsequent ohne Mittagsschlaf durchführen . das müsste vielleicht helfen
Ich denke mal dein Partner versteht wenn du nicht länger kannst . du kannst ja kleine Pausen einlegen damit du nicht sofort kommst . aber ich denke eins gewisse Zeit ist da nicht ein zu halten . Wenn du aber weist das du schnell kommst , versuche es mit einem längeren Vorspiel .