Was machen wenn man mit der psyche nicht weiter weiß?

(bin F15) ich habe schon seit 4-5 jahren (seit der scheidung meiner eltern, mein vater ist alkoholiker) mental starke probleme. ich war bis ich ungefähr anfang 14 war auch in therapie und wurde mit depressionen diagnostiziert (diese therapie hat mir gar nichts gebrachtr da meine therapeutin nicht die beste war). Vor und nach der therapie hab ich mental probleme gehabt vor allem starke sozial angst und s*izid gedanken die immer häufiger kommen. ich habe mittlerweile auch (wieder) eine essstörung entwickelt ich habe schon seid jahren, da ich auch auf 2 verschiedenen schulen mit mobbing kämpfen musste und in dieser zeit jeden tag panikattacken hatte, starke probleme mit meinem körper da ich damals immer viel zu viel gegessen habe. mittlerweile will ich abnehmen, problem dabei ist, das ich eine kaloriendefizit von 1000 kalorien am tag habe und meistens nicht mehr als 700 kalorien esse, ich weiß dass das ungesund ist aber ich weiß nicht wie ich aufhören kann, habe auch schon versucht mir den finger in den hals zu stecken nachdem ich was gegessen habe weil es mir so sehr zu schaffen gemacht hat das ich gegessen habe.

ich habe meine mutter vor sage mal ungfähr 5 monaten nach therapie gefragt und sie hat gesagt sie besorgt mir eine da ich auch noch ein paar therapiestunden übrig habe. ist bisher noch nichts passiert und sie hat mir öfters gesagt das ich keinen grund hab mich so zu fühlen und das es leute gibt die es viel schlimmer haben. sie hat auch gesagt, das es in meinem alter normal ist. ich habe starke familienprobleme (vorallem mit meinem vater) und ich weiß das ich mit meiner sozial angst auf keinen fall irgendeine art von job bekommen werde was auch ein grund ist warum ich unbedingt therapie will. weiß jemand weiter?

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Hey,

ich kann gut nachvollziehen, dass du eine schwere Zeit durchmachst.

Die Scheidung und das Alkoholproblem deines Vaters sind ja schwierige Themen, mit denen du zu tun hast.

Zuerst mal zu der Aussage deiner Mutter:

Ich denke nicht, dass sie beurteilen kann, wie es dir zu gehen hat. Auch sollte sie deine Probleme nicht kleinreden.

Ich denke, dass sind keine Kleinigkeiten, mit denen du zu tun hast.

Wenn man nur genau sucht, findet man immer jemanden, dem es angeblich schlechter geht. Danach zu beurteilen bringt nichts.

Was die Therapie betrifft, würde ich vorschlagen, du versuchst es mal auf eigene Faust. Das ist zwar Arbeit, geht aber wohl nicht anders, wenn deine Mutter dich nicht unterstützt.

Ich würde vorschlagen, du machst mal einen Termin bei deinem Hausarzt und besprichst das Thema Therapieplatzsuche da mal.

Grundsätzlich würde ich an deiner Stelle nur bei einer Therapeutin Therapie ma

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Ich versuche, am Tag zwei Teile Obst und mindestens zweimal Gemüse zu essen.

Meinen Schwerpunkt lege ich auf Vollkornprodukte, esse aber auch mal Weißmehl.

Ich trinke ca. 1,5 - 2 Liter Wasser oder Tee, Fruchtsäfte und Limo muss ich nicht unbedingt haben.

Ich versuche, nicht mehr als zwei Teile Süßes am Tag zu essen, weil ich leider eine Schwäche dafür habe.

Soweit mache ich das an disziplinierten Tagen.

Dann gibt es Tage, wo es leider nicht so klappt, wie ich das gerne hätte und einiges an Süßkram verputzt wird.

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Also eintreten wird der Fall so nicht, denn Träume sind ja keine "Zukunftsvorhersage", sondern dazu da, dass erlebte zu verarbeiten, sowie Dinge, die dich beschäftigen (ob bewusst oder unterbewusst). Also solltest du lieber mal in dich gehen und ich dich fragen, woher der Traum kommen kann.

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Ich würd sagen, er mag dich zwar sehr und könnte sich auch vorstellen, mal mit dir zusammen zu kommen, ist aber offenbar noch nicht reif für eine Beziehung. Das ist mit elf eigentlich auch nicht ungewöhnlich. Also sei nicht traurig, kann ja noch werden ;)

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Hey du, geht mir ähnlich, nur dass ich eben speziell Modedesign studieren möchte. Da ist mir z.B. eingefallen, dass man ja auch vorher einen Zeichen-Kurs machen könnte. Wäre das was für dich? Zeichnen muss ja nicht allein vom Talent abhängig sein, man kann es ja auch erst mal lernen...

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Kommt darauf an, ob das nur einmal passiert ist oder bereits öfter. Sollte das dauerhaft auftreten, würde ich dir empfehlen zum Frauenarzt zu gehen, der kann dir sagen, ob es eventuell an den Hormonen liegt (beispielsweise ein zu hoher Östrogenspiegel). Ansonsten würd ich mir an deiner Stelle keine Gedanken machen.

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