Guten Tag,

Ich habe vor ca. 2 Jahren mit dem Kraftsport angefangen, jedoch immer wieder Pausen dazwischen gemacht. Nun trainiere ich seit 3 Monaten wieder sehr intensiv und möchte gerne wissen, wie es mit Creatin aussieht.

Da ich erst 16 Jahre alt bin, würde ich auch gerne wissen ob es mir Schaden könnte. Außerdem wiege ich mit 1,70 Metern größe und 68 Kilo ein wenig zuviel und wollte eigentlich abnehmen, leider habe ich aber gehört, dass man durch die Einnahme zwischen 1-3 Litern Wasser zunimmt. Sieht das danach so aus als wäre ich dicker geworden oder eher als wäre ich im Gym gewesen...?

Habe hier vor mir eine Gratis Dose PowerBar Creatine stehen und weiß noch nicht so recht ob ich morgen mit der Kur anfangen soll!

MFG

Hallo Wie viele Juden rettete oskar schindler insgesamt durch seine "liste"?

Hallo :) Ich bin morgen auf einen Geburtstag eingeladen, von einer guten Bekannten aus meiner Klasse, wie viel würdet ihr schenken? Meine Mutter findet mehr als 15€ zu viel, da wir nicht so eng befreundet sind, aber ich mir ist das iwi unangenehm so wenig zu schenken, da ihre familie sehr reich ist, und sie mehr gewohnt ist... Was oder wie viel schenkt ihr denn so?