Wenn es z.B. eine Text- oder Excel-Datei ist, kannst du sie durch zippen locker auf 25 MB verkleinern.
Wenn es allerdings schon eine komprimierte Datei ist, also ein MOV, MPEG, AVI Video oder dergleichen, dann geht das nicht.
Dann wäre ein Filehoster wie Rapidshare oder Uploaded.to eine Möglichkeit. Die würde ich allerdings nur nutzen, wenn es sich nicht um sensible Daten handelt - also was von der Firma, was sehr persönliches etc. Zwar ist die Chance da nicht hoch dass jemand drankommt der nicht den direkten Link hat, aber ganz ohne ist es nicht.
Dann wäre z.B. noch das Skydrive von MSN / Windows live eine Möglichkeit - dort kann man entsprechend Usern die Möglichkeit zum Login geben. Also ist es gegen öffentlichen Zugriff geschützt.