Hallo liebe Community,

Ich habe nen ziemlich großes Problem. Ich bin männlich, 20 Jahre alt und wiege 87kg (nicht muskulös, ein BMI von 30). Prinzipiell kein Problem, aber meine Gesundheit macht mich echt fertig.

Habe letztes Jahr mit Sport angefangen (im Januar 2018) und es hat mir auch sehr viel Spaß gemacht und ich war sehr motiviert.

Dann im März 2018 musste ich wegen einer Fistel am Steißbein operiert werden. Die Heilung dauerte 8 Monate und dann wurde ich nochmal operiert. Seitdem ist Arbeiten (Bürojob) , Sitzen, Sport für mich nicht möglich. Nun sollte ich in 1-2 Monaten wieder fit sein wenn alles gut ist. Das Risiko, dass die Fistel zurückkommt ist aber hoch wenn ich nichts an meinem Gewicht ändere. Es liegt vorallem daran, dass ich ein relativ großes Gesäß für einen Mann habe und deswegen an der Stelle vermehrt schwitze.

Es ist also ein Teufelskreis. Ich muss abnehmen bevor ich wieder fit bin (in 1-2 Monaten) und das ohne Sport. Und wenn ich es nicht schaffe kommt es ggf. zurück. Hab wirklich starke Depressionen bekommen und schon Selbstmorgedanken gehabt wegen dieser Fistel. Den ganzen Tag nur rumliegen (nur auf Bauch und der Seite) und keinen Kontakt mit Freunden macht einen einfach komplett fertig.

Ich kanns mir einfach nicht leisten nochmal eine Fistel zu bekommen..

Daher meine Frage: wie muss ich meine Ernährung gestalten um es zu schaffen? Ich denke 10-15kg müsste ich schon schaffen damit es ausreicht.

Aktuell verzichte ich komplett auf Chips, Süßigkeiten, Fast Food etc. früher war eine Tüte Chips und ne Flasche Cola jeden Abend das absolute Minimum. Habe auch vor 2 Monaten noch 95kg gewogen. Aber es muss schneller gehen..

LG.

SnapTrap

Ich habe diese zwei Sätze zusammengefügt und einige Wörter weggelassen:

"Aktuell befinde ich mich auf der Suche nach einer Berufsausbildung, die sich mit meinen persönlichen Interessen und Vorlieben deckt und durch deren erfolgreichen Abschluss ich einen soliden Grundstein für meine berufliche Zukunft legen kann. Ich bin der Überzeugung, meinen Vorstellungen durch eine Ausbildung in Ihrem Betrieb gerecht zu werden, weshalb ich Ihnen anbei meine Bewerbungsunterlagen sende."

Meine Version:

"Aktuell befinde ich mich auf der Suche nach einer Berufsausbildung, die sich mit meinen persönlichen Interessen und Vorlieben deckt, weshalb ich Ihnen anbei meine Bewerbungsun­terlagen sende."

Es ist enorm wie alt unsere Generation inzwischen wird. Trotz der vielen Jahre, haben wir oftmals mit vielen Leiden zu kämpfen. man wird schnell übergewichtig, verträgt viele Lebensmittel nicht mehr. Medis haben keine Heilwirkung mehr weil wir uns immunisieren. Was ist eurer Meinung nach das Hauptproblem dies bzgl.?

Hallo! ich bin 15 und habe gestern zum 2. mal mit meinem Freund geschlafen! wir haben mit Kondom verhütet, aber er ist nicht gekommen! 1-2 Stunden später sind wir nochmal nackt aufeinander gelegen und wollten es kurz ohne Kondom probieren … ich spreche hier von ca 2-3 Minuten und er ist wieder nicht gekommen! meine Tage hatte ich das letzte mal von 18.1.-22.1. und davor von 23.12.-27.12. bitte helft mir weiter! muss ich große Angst haben, dass ich schwanger bin!

Ich treffe mich bald mit einem jungen. Und ausgerechnet jetzt bekomme ich lippenherpes. Und das date kann ich auch nicht verschieben. Und wenn er versucht mich zu küssen werde ich dann natürlich dem kuss ausweichen. Aber was soll ich ihm sagen wenn er fragt wieso ich ihn nicht küssen will? Wär das für euch schlimm wenn euer date euch sagt dass er / sie lippenherpes hat?

Hallo leute. Ich spiele schon seit einiger zeit mich selbstatändig zu machen habe mich da auch schon versucht im internet ein wenig durch zu lesen nur werde ich nicht ganz schlüssig daraus.

was muss ich denn alles beachten, was muss ich beantragen da ich zur zeit alg 1 beziehe weiss ich das ich ewine föredung vom amt bekomme nur was ist wenn das geschäft nicht läuft was dann, wie ist das mit der krankenversicheung. solche sachen eben.

ich danke euch schon mal.

Hallo Leute, Ich brauche bis Dienstag ein Schwarz- weiß bild von irgendwas wozu ich auch einen flyer hab. Ich habe mich jetz für ein werbeblatt entschieden aber ich finde kein schwarz- weiß bild dazu. Habt ihr eine idee wo ich so welche finden kann, was ich da bei google eingeben muss oder habt ihr so welche schon mal gesehen und könntet sie mir verlinken oder so? In Frage kommen: Penny, Lidl, Wasgau, Rossmann, Fressnapf, Real oder Netto.

              Ich wäre sehr froh wenn ihr mir helfen könntet.
                          DANKE IM VORRAUS:)

Hey Leute ich hab mal ne Frage wann findet ihr eigentlich ist es ok sich zu Schminken und wie?

hallo leute ich habe mit einem freund eine horror komödie geguckt un jetzt haben davor angst wenn wir einschlafen davon zu träumen und auch davor das es für immer in unserem gedächtnis bleibt (ach übrigens mein freund übernachtet bei mir)

also was sollen wir gegen diese angst tun ?????????

euer playst45

Hey Leute, ich will mit GTA Online für den PC kaufen doch ich weiß nicht wo ich es sicher kaufen kann. Ich hab schon bei ebay usw... geguckt aber da war ich mir nicht sicher ob es jetzt wirklich für den Pc ist oder für PS3 oder so. Danke im Voraus! :D

Hey.. brauch mal ne Rat :)

Es geht um einen jungen von meiner Klasse er beachtet mich irgendwie nicht mehr weiß auch nicht wieso... Alles hat so angefangen als wir bei einer Klassenfahrt waren und ich war abends immer bei ihm im Zimmer undso die ersten Tage ist ja nichts passiert undso aber dann haben wir hald auch immer gekuschelt und alles ... ( haben uns nicht geküsst ) ... Bei einem Unterrichtsfach ( praktisch ) waren wir zusammen in einer Gruppe und dort hat er immer die nähe zu mir und alles gesucht, wollte mich umarmen, mich heben undalles nur ich wollte nicht immer ... &' Dann wie wir mal ne Freistunde hatten meinte er zu mir ich sei abstoßend zu ihm... :( - Und seit diesem Schuljahr redet er nicht mehr mit mir ... / und ich weiß einfach nicht ob ich mehr als nur Freundschaft empfinde, meine Freundin hat gesagt ja weil sonst würde ich nicht so rumheulen, was meint ihr?

__ Weiß jemand was er hat? .. Danke♥

Also Ich habe mal mit einem Jungen aus meiner Parallelklasse auf whatsapp geschrieben. iwann hat er angefangen "hdl" zu schreiben dann "hdgmdl" und dann "ild" also freundschaftlich. Dann hatte er mich gefragt ob wir uns zur Begrüßung und Verabschiedung umarmen wollen. Ich habe noch nie wirklich mit ihm geredet ausser halt "hi" und "tschüss" aber sonst eigentlich nie. Nun ihr müsst wissen das ich sehr schüchtern bin und nicht wirklich mit jungs rede ich hatte auch noch nie ein Freund:( Nun Antwortet er mir nicht mal mehr wenn ich ihn schreibe und regelmäßig umarmen wir uns auch nicht mehr. Ich hab schon überlegt ihn zu schreiben und ihn zu fragen warum er nicht antwortet und so aber ich traue mich nicht...:( ,meint ihr er mag mich noch?

P.S. Ich bin auch ein bisschen in ihn verliebt

Danke schonmal für Antworten!

wenn bei einem spiele let's play oder so steht bitte nicht spoilern was heist das??

hey leute,

bei sims2 kann man ja so mit nem Cheat Sims schwanger machen, von einem anderen Sim oder so... weiß jemand ob das auch bei sims 3 geht und wenn ja wie?

ich hab nämlich eine Oma, die aber nochmal ein Kind will....jemand ideen?

danke schon mal

lg mb

Schönen guten Tag, ich habe einen Kumpel bei dem der Verdacht auf Drogenmissbrauch besteht, auch in der Schule.. Wie kann ich die Schule darauf aufmerksam machen, aber ich möchte anonym bleiben. Er ist allerdings auch schon süchtig nach Gras..

ich kenn meine therapeutin jetzt seit.. juni also seit 3 monaten und ich hab immer das problem ich weiß nicht wie ich sie ansprechen soll, du oder Sie? und ich will sie auch nicht fragen weil ich weeetteee dann sagt sie "ist egal" -.- lieber siezen oder duzen?

Wann und wo kann ich sie kaufen

Labrador und Mädchen und Junge

Also ich bin 15 Jahre alt und ein Mädchen ;) Ich hätte sehr gerne einen festen Freund weil ich wirklich noch nie einen hatte und so aber irgendwie klappt das nicht. Das Problem ist das mich die meisten Jungs wohl nur als gute Freundin ansehen. Ich komme schon immer besser mit Jungs klar als mit Mädchen weil ich halt auch nen recht dunklen Humor habe, sehr locker bin, auch mal frech bin und hin und wieder auch gerne mal ein Ballerspiel spiele. Ich bin halt nicht so eine Girlyqueen. Was kann ich machen damit ich auch mal als Mädchen wahrgenommen werde und nicht nur als Kumpel?

Hallo zusammen, Ich bin in ein Mädchen in meiner Klasse verliebt und möchte sie nun auf ein date einladen. Ich habe gehört, wie sie anderen erzählt hat, dass sie öfters ins Fittnessstudio geht. Meine Idee ist, dass ich vielleicht mit ihr da hin gehen könnte. Wie soll ich sie einladen auf ein Date (vielleicht auch woanders... ) Ich meine ich kann mich ja nicht selbst ins Fitnessstudio einladen....

Danke für alle Antworten!