Hallo. Zu erst mal: warum sagst Du "Weiber". Das ist abwertend und schlecht. Das hast Du sicher nicht nötig, andere neben Dir schlechter dastehen zu lassen. Versuche Deine Ausdrucksweise zu verbessern. Zweitens: Sag es Deinem Trainer genau so, wie Du es hier beschrieben hast. Das war ok und er wird es verstehen. Wobei es vielleicht auch Deiner Erziehung dienen soll und er das mit Absicht so macht. Deine Einstellung, Frauen nicht weh tun zu wollen ist ein guter Wesenszug und Du solltest nicht etwas Gutes in Dir aufgeben, nur weil jemand anders es so will. Sag es ihm einfach. Das klappt schon!

Kommt auf die Größe der Acht an und ob die Felge beschädigt ist. Bei kleinen Achten reicht es evtl., die Speichen neu zu justieren (die kann man drehen und so länger oder kürzer reinschrauben) und defekte/verbogene auszutauschen. Das ist ziemliche Fummelarbeit, also nichts zum mal eben selbst machen. Zumal die Spannung der Speichen auch stimmen muss. Je nach Anzahl der Speichen und ggf. ob ein neues Rad ggf. sinnvoll ist, ändert sich der Preis. Ein paar Euro nehmen die sicher pro Speiche.