pulpfiction876
21.03.2024, 13:27
Rückentraining wirkt nicht?

Hallo Zusammen,

Ich mache seit 5 Monaten 5x die Woche Kraftsport. Ich gehe dafür nicht ins Gym sondern arbeite mit meinem Körpergewicht und Kurzhanteln.

Viele Muskelgruppen sind bereits deutlich gewachsen. (Bizeps/Trizeps/Schulter/Beine....)
Allerdings habe ich das Problem, dass sich an meinem Rücken nichts ändert. Ich spüre beim Training auch nicht wirklich den Muskel. Anfangs habe ich probiert mehr Gewicht zu nehmen, dass hat aber auch nichts gebracht.

Was meint ihr dazu?

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Antwort
von Muklerius
21.03.2024, 13:28

Schreib nochmal in 3 Jahren, in 5 Monaten passiert nicht viel.

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gutefrage573887
21.03.2024, 12:34
Nase komplett zu, Hals tut weh und Kopfschmerzen?

Ich mir vor 2-3 Tagen eine Erkältung eingefangen. Meine Nase ist komplett zu, Nasenspray hilft überhaupt nicht. Mein Hals tut weh wenn ich schlucke und Kopfschmerzen hab ich dazu auch noch. Was kann ich wegen meiner Nase tun? Es nervt wirklich sehr weil ich sehr schlecht einschlafen kann.

Danke :)

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Antwort
von Muklerius
21.03.2024, 12:36

Ja, das ist ein neuer Virus der vom Ausland kommt,
das haben momentan sehr viel. Soll sehr hartnäckig sein. Fühl sich an wie ne Erkältung zieht sich aber ewig. Am besten viel trinken, viel Obst und Gemüse und viel zeit einplanen.

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