Könnte es sein das du ein Minderwertigkeitskomplex hast oder extrem schüchtern bist ? ( keine beleidigung ) .
Mir ging es früher genauso aber du kannst sowas trainieren. Versuche doch ab heute jedem mit dem du redest in die Augen zu schauen. Versuch es einfach und zwing dich dazu.
Hoffe es wird dir helfen .