Versuche Weihanchten doch als Tradition und Fest der Familie zu sehen. 😇

...zur Antwort

Also ich bin einzeln gesprintet, aber ich glaube dass deine Schwester da bestimmt mitlaufen kann. Ich bin 13 und musste auf 50 Meter 8,5 Sekunden für Gold laufen, dass ist (Wie alle anderen Kategorien in meinem Alter wirklich easy). Wenn du alleine schneller laufen willst, würde ich dir raten dir ein echtes Rennen vorzustellen, bei dem andere direkt neben dir sind. Außerdem solltest du auf keinen Fall bei der Ziellinie abbremsen!

Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen☺

...zur Antwort

Eine Freundin von mir ist mal nach innen gelaufen und hat gesagt, dass man auf Zehenspitzen laufen muss um das weg zu kriegen. Bei ihr hat es geklappt, aber ich weiß nicht ob das noch hilft wenn du schon richtige xbeine hast...

Ich hoffe das kann dir trotzdem helfen🙂

...zur Antwort

Was machst du denn bei Amazon? Wenn du dich recht viel bewegst würde ich dir empfehlen einfach einen Schriftsteller zu installieren, der dir anzeigt wie viele Kalorien du nur mit gehen verbrannt hast. Meiner ist Samsung Health, der ist bei Samsung vorinstalliert.

...zur Antwort

Hat jetzt nichts mit Judo zu tun, aber ich kenn ein sehr gutes Erwärmungsspiel: du teilst die Teilnehmer in Gruppen auf und jede Gruppe bekommt einen Zettel mit Zahlen von 1-6, einen Stift, einen Würfel und für jeden einen Basketball. Jedes Team geht in eine Ecke und du stopptst die Zeit (da du ja noch dehnen machen wolltest würde ich sagen 10 Minuten). Immer einer aus jedem Team würfelt und dann wird die gewürfelte Zahl durchgestrichen. Danach prellen alle mit den Basketbällen eine Runde und es wird wieder gewürfelt und durch gestrichen (aber erst wenn alle aus dem Team wieder da sind), auch wenn die Zahl nicht mehr da ist muss man eine Runde prellen. Das Team das in der Zeit am meisten Zahlen durch gestrichen hat, hat gewonnen. Es geht auf die Ausdauer und auf die Kraft und es ist ein Teamspiel. Danach oder davor kannst du Dehnübungen machen. 

Oder du machst Merkball/ Zombieball und jedesmal wenn einer getroffen wird muss er 5 Liegestütze machen und sich dehnen bis er wieder dran ist.

Ich hoffe das kann dir weiter helfen☺

...zur Antwort

Nur als Tipp: Versprech dir nichts vom snappen, viele snappen nur mit bestimmten Personen um viele Flammen zu haben. Wenn er dir nur Bilder von der Wand schickt sind es wahrscheinlich Roundsnaps die er an jeden schickt um die Flammen aufrecht zu erhalten☹. 

Wenn du mehr Kontakt mit ihm willst würde ich an deiner Stelle erst einmal warten bis er auf einer anderen Schiene als "Nur snappen" ...

...zur Antwort

Hey, 

Ich kenn mich damit nicht aus, aber wir bekommen immer so einen Katalog von einer Firma namens "schneider" geliefert. Die machen die verschiedensten individuellen Werbegeschenke und so (auch T-Shirts, und Caps) vielleicht findest du da was Passendes!😉

...zur Antwort