Brot , aber nicht nur ein bisschen !!

Huste maal oder so Klappt manchmal bei mir ,

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  1. Für sport muss man nicht bezahlen schau dir doch einfach Videos im Internet an die zeigen Stretching Aerobik oder so Ganz easy zum nachmachen! Joggen oder zumbeispiel Fahrrad Fahren , ;'') Das beste ist aber ins Schwimmbad gehen und schwimmen ! Man hat spass und es ist gut für den Körper . ;'D Falls du apettit hast dan kau ein Kaugummi , Trink wasser oder lenk dich ab ! Vor dem essen 1/2 oder 1 Glas wasser trinken du isst automatisch wenig und bist satt . ! Morgens und abends auch wasser trinken tut den Körper gut ! Wichtig ist 3 Mahlzeiten zu essen . Verzichte abends auf Fleisch und Getreide .! Abends Kein Obst gibt energie abends hast du nicht nötig !Kaue langsam ! Iss dich satt .! VIEEEL wasser trinken .! Schaue immer auf die Kalorien ! Achte drauf un zähle sie ! <- In einer diät kannst du einmal in der woche 100G was süses essen . ;D Morgens kannst du dir ein BonBon nehmen Damit du Tagsüber KEIN heishunger bekommst . Wenn dú das einhälst schaffst du das . Wie ich ;'D War auch übergewichtigt
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Wenn Mc's immer JedenTag neue Güter (Gemüse etc.) bestellt dan glaub ich Ja .

Den Die kaufen doch immer Frisches Gemüse . MAch dir doch einen eigenen Hamburger ^^ .

Geh zum BioBauer dan weisst du das alles sauber ist . ;'DDD Und' so schwer ist ein eigenen Hamburger zu machen auch nicht , Ist Gesunder und schmeckt (Teilweise^^' ) Gut . Naja , eigentlich ;'D muss man wissen welche Länder mit ehec infiziert sind & wo Mc's sie bestellt

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Zieh Pumps an .

Freunde dich mit mädchen aus ihrer Klasse an

Frag sie nach einen TaschenTuch , Schubs einen von ihnen 'ausversehen^^' und entschudlige dich Fang damit ein gespräch an , Gibt es Jugenzentrum's in der stadt ? Geh dahin vlt Triffst du einen von ihnen . Flirte mit ihnen ;'DD , Frag sie nach essen (Klappt bei mir die Lachen dann immer) Mach dich bemerkbar den für Ältere ist man eigentlich wie Luft .Frag nach Hilfe . Frag nach Geld <- Awas ;'DD LG Hat bei mir Meistens Geklappt. Wen du den einen kennst Kennst du alle ;'D

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Du kannst in Youtube GANZ groß rauskommen wen du Leute Musikanten Sänger Produzenten Beindruckst . Aber wen du Groß rauskommen willst BRAUCHST du Gesangsuntericht . ;'DDDD

Es gibt Ja Tutorials in Youtube check das doch mal ;) Oder hast du keine freunde die das Können ? Frag Bekannte oder so . :'D Freunde dich mit leuten die das auch Können . ;'D Die bringen dir das sicherlich Bei ,. !

Du könntest Flyer verteilen oder so . Es gibt auch ne seite die heißt SchülerJobs.de Check die mal in deiner Region da Findest du bestimmt was!

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Hey Aus meiner erfahrun mögen jungs offene mädchen ,mit einen brief aber merkt er das du schüchtern bist!Also öffne dich und sag es ihm ins gesicht !

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TJa geh mal mit einkaufen mach ihr klar das ungesund nichts hilf! Oder schmuggel was in den einkaufswagen.

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Beziehungssorgen

Ich und mein Freund bekommen bald ein Baby . Eigentlich sind wir super glücklich aber seit ich schwanger bin klammert er total. Von den vielen Streits und Eifersüchteleien hab ich mich hauptsächlich in meiner Wohnung eingefährcht während er arbeiten geht Sitze ich zu Hause. Ich hab schon oft gesagt dS ich mich eingesperrt fühle. Es wird auch nach und nach ein bisschen besser und er schlägt auch oft vor ich soll mit meiner Schwester etwas Unternehmen .. Aber ganz geheuer ist mir das nie ... Im Nachhinein kommen dann Vorwürfe das ich lieber weg bin. Und das er alleine ist auf der Welt Usw. . Ich hab Nr Großfamilie. Und will so gern mal nach Hause fahren . Ich hab ihm vorgeschlagen das ich mit Zug vor fahre mich da mal mit meiner alten Schulfreundin treffe und er mit unserm Auto nach kommt und auch noch bei meinen Eltern bleibt. Ich muss nach der ganzen Zeit auch mal 1 oder mehr Tage alleine was machen aber immer ist er dabei . Ich liebe ihn ja aber er wird dauernd wütend wenn meine Mummy mal meinen schwangreren Bauch anfasst. Eifersucht? Er sagt er mag es nich wenn andere rumalbern und ach Gott wie süß rufen und und und. .... :(. Das macht mich sehr traurig. Dauernt steh ich unter Druck .... Jetzt will er nich das ich Zug fahre angeblich weil 60 Euro zuviel Geld sind und das zu anstrengend für mich ist. Bin im7 Monat. Dabei zahlt meine Mutter mir das Zug Ticket. Ich glaub er kann einfach nicht alleine sein :( aber das gibt er nicht zu. Helft mir bitte Ich weiß nich weiter.

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Omg .

Als Freundin kannst du ihn die meinung sagen .

Es gibt Ja auch Treff's wo sich Schwangere Frauen Treffen .!

Geh doch da hin! &' Wenn er dich liebt dan wird er es verstehen !

Das du nicht immer eingespeert werden willst ist Klar ! Geh raus die welt ist bunt & Groß und bewegung schadet nix den das tut den Baby gut!

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Haii . Hab ich auch Grad am linken auge oben. Das ist bestimmt ein GriesKorn . < (Ka wie's geschrieben wird) 1.Fass es nicht an . 2. Versuche es niemals auszuquetschen . 3.Geh zum augenartz . :'D oder Hautartz 4. Lass keine Flüssigkeit dran .! 5. viel wärme . zb. Rotlich oder Sonnenwärme

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