Einfach ignorieren. Die wollen dir nur Angst machen, um an dein Geld zu kommen :) solange du nichts bestellt hast oder ähnliches werden sie dich bald in Ruhe lassen :)
stell dich nicht auf die jungs ein. mach das was dir gefällt und frag nicht nach ob das gut ankommt. ;)
attraktiv ? nein tut mir leid. wenn du aber besonderst charmant bist nd dich ein mädl mag - ist der kleine bauch kein Problem. wenns gerade runter geht ist das ja kein bauch oder ? xD
zieh dich normal an. schminke reduzieren. kann nur an dem liegen ;)
Ich denke nicht dass du deswegen mehr Audauer hast. Ich weis nur, wenn man ruhig durch die Nase atmen kann, weis man dass das das optimale Tempo zum Abnehmen ist ;)
Achja ! wegen der Schokolade. Probier doch mal eine 70% oder mehr %ige Schokolade aus. Ist viel gesünder als eine Vollmilchschokolade. Am Anfang schmeckt sie dir vielleicht nicht aber mit der Zeit findest du sie sogar besser. Natürlich musst du trotzdem auf die Menge achten :)
Hallo! Wenn du deinen Körper auf eine Diät setzts, fängt der an sich auf Hungersnot einzustellen (da du schlagartig weniger zu dir nimmst) und möchte deine Fettdepots nicht hergeben. Was beim Abnehmen nicht gerade vorteilhaft ist. Sobald du wieder anfängst so zu essen wie vorher, speichert dein Körper schneller und mehr Fett in deine Körperzellen sprich mehr Fettpölsterchen.
Wichtig ist es, die Ernährung langsam umzustellen (bin auch gerade dabei ;) ), ansonsten hast du nach weniger Zeit keine Lust mehr darauf und schmeißt alles hin. Deine Ansicht hingegen gefällt mir schon gut mit dem weniger Kohlenhydrate, da viele Leute denken um abzunehem muss man auf Zucker und Fett versichten, was völlig falsch ist, da der menschliche Körper gesunde Fette benötigt.
Gute rezepte dafür findest du bestimmt im Internet. Ich kann dir einen Proteinshake empfehlen. Achte aber bitte auf die Qualität, denn sobald irgendein Geschmack vorhanden ist wie zum Beispiel Banane oder Schoko können nur künstliche Stoffe enthalten sein, die wiederum schlecht für deinen Körper sind. Ich verwende eines ohne Geschmacke, welches ich über meine Ernährungsberaterin bekomme. Diese Pulver mische ich gerne unter Rühreier, ins Joghurt oder mache mir einen köstliche Shake mit Wasser, Milch und Zimt.
Ansonsten ist Fleisch, Fisch, Käse etc. auch sehr eiweißhaltig. Eiweiß ist besonders wichtig beim Abnehmen. Achte besonders am Anfang zu jeder Mahlzeit etwas Eiweiß zu dir zu nehmen.
Wünsch dir viel Glück und besonders viel Spaß beim Abnehmen :)
Die Kalorien wirst du deshalb nicht finden, da diese Schokomaske nicht zum Essen geeignt ist. Ich glaube auch, dass darin noch andere Chemikalien enthalten sind und sie daher nicht besonders gesund ist. Iss doch lieber echte Schokolade. Schmeckt mindestens genau so gut ;)
Hangover :DD
ich glaube eher das du etwas tollpatschig bist und vl. etwas kindisch. aber das ist kein grund um Hilfe aufzusuchen. :D
verbringt mit ihr mehr zeit. lern sie besser kennen. dan wirst du es selber herausfinden.
bedrenge sie aber auf keinen fall. das macht dich sehr schnell unbeliebt.
schau auf speele.nl mal nach. vl. findest ja was nettes
;)