Du kannst ihr ja mal erzählt wie sie sich damit ihre Lunge kaputt macht und wie hoch das Krebsrisko ist. Und das du dir sorgen um sie machst und sie nicht so schnell verlieren willst. LG

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Vielleicht ist ja deine wage kaputt?

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Ja du kannst des die Augenbraue mit einem Augenbrauen Stift nachmalen Pass aber auf das ess nicht zu dick wird und ich würde dich auch raten die zu deinen haarton passen zu nehmen

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Ja du darfst Obst essen. Meine Mutter macht das auch und sie isst auch Obst.

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Kauf dir doch so ein Armband des finde ich persönlich viel praktischer und wenn du Zuhause dann auf der App die zum Armband gehört deine Schritte abrufen

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Als erstes würde ich mal auf die Ernährung achten. Und ich würde dir empfehlen joggen zu gehen. Und für die arme hatte ich dir liegestüze empfohlen aber am Anfang kannst du deine arme auch mit Hantel oder anderen Gewichten trainieren und für den Bauch würde ich sitaps machen. Viel Erfolg und Motivation beim Training du schaffst es bestimmt.

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