Du kannst ihr ja mal erzählt wie sie sich damit ihre Lunge kaputt macht und wie hoch das Krebsrisko ist. Und das du dir sorgen um sie machst und sie nicht so schnell verlieren willst. LG
Vielleicht ist ja deine wage kaputt?
Des ist der Vater von Pünktchen
Nein es ist nicht schlimm sie wird sich bestimmt freuen wenn du ihr Frühstück ans Bett grinst und dann des Geschenk später noch gibst
Ja du kannst des die Augenbraue mit einem Augenbrauen Stift nachmalen Pass aber auf das ess nicht zu dick wird und ich würde dich auch raten die zu deinen haarton passen zu nehmen
Ja du darfst Obst essen. Meine Mutter macht das auch und sie isst auch Obst.
Kauf dir doch so ein Armband des finde ich persönlich viel praktischer und wenn du Zuhause dann auf der App die zum Armband gehört deine Schritte abrufen
Internet
Als erstes würde ich mal auf die Ernährung achten. Und ich würde dir empfehlen joggen zu gehen. Und für die arme hatte ich dir liegestüze empfohlen aber am Anfang kannst du deine arme auch mit Hantel oder anderen Gewichten trainieren und für den Bauch würde ich sitaps machen. Viel Erfolg und Motivation beim Training du schaffst es bestimmt.
Ja du kannst im Gesicht abnehmen im dem du trainierst so wie Bauchmuskeln so kann mal auch die Muskeln im Gesicht trainieren. Um das dus richtig machst würde das ich dir empfehlen aus so Seiten im Internet oder auf instagram(fals du des hast) nachschauen da gibt's tolle Übungen.