Also ist es scheisse, wie dich deine Familie behandelt. Wegen denen entwickeltest du noch ne Esstörung! Wenn du die nicht schon hast :( Also vielleicht noch nicht sofort aber ja pass bitte auf dich auf, häng dich in diese Gedanken bloß nicht so rein, sonst kommst du da nichtmetrischen raus!
Dein Gewicht, dass du jetzt hast ist absolut gesund und sieht auch super aus!:3 Auch das vorige war vollkommen in Ordnung, lass dir bloß nichts einreden!
Bevor du weiter abnehmen willst, bitte frage dich selbst, aus welchem Grund du das machst? Wo war der Anfang?
Weil wenn du dich jetzt wohlfühlst, dann freu dich über das Gefühl! Achte darauf, dass das noch ernst wird.
Nehme für dich ab aber achte darauf, dass es im gesunden Gewicht bleibt. Du hast es nicht nötig abzunehmen, du bist wunderschön so oder so und was andere dir einreden, ist eine absolute Scheisse!
Vielleixht hört sich das überdramatisch von mir an, aber genau so hat es bei meiner Freundin angefangen und dann später auch bei mir.
Eine Esstörung ist schlimm, du kannst dich auf nichts anderes konzentrieren, du hast Angst vor Leuten, wenn du nur ein wenig zugenommen hast, alles geht über das Essen, du bist unglücklich und auf jede Frage reagierst du abwehrend manchmal sogar richtig aggressiv.
Wenn du abnehmen willst, mache es gesund, nimm dir Zeit, weil dann kannst du auch deine Ernährung ändern und dann hälst du das Gewicht anstatt durch den Jojoeffekt wieder alles was du abgenommen hast zuzunehmen.
Es ohne Sorge eine normale Protion aber mach mehr Gemüse rein, iss mehr Obst statt Süßigkeiten, trink Wasser statt Säfte.
Durch das jetzige Hungern wirst du vielleicht kurz zunehmen durch die wieder größeren Portionen, aber danach nimmst du wieder ab. Sowieso kannst du ja auch durch gesundes Essen in normalen Portionen nicht an Fett zunehmen, also ist das meistens auch sehr viel Wasser, was das Gewicht ist.
Also jedes Mal wenn diese Gedanken kommen, dass du noch mehr abnehmen musst, erinnerst du dich daran dass du das nicht nötig hast und dass du gesund bleiben willst!:3 Bitte vertrau mir, es geht viel zu schnell rein in eine Esstörung und das macht nichts als Traurugkeit in dir und es findet einfach kein Ende.
LG du bist wunderschön mach dir nicht so einen Stress und verteidige dich ruhig! Die Kommentare deiner Familie sind absolut scheisse!