Du kannst auch andere Dinge abends essen ohne Kohlenhydrate. Mach ich nämlich auch so. Zum Beispiel: gekochtes Gemüse oder brate dir ein zwei eier..oder suppe oder Salat mit viel Gemüse und feta Käse. Das macht auch ziemlich satt. Du solltest eventuell auch etwas später essen.. ;)
Wieso willst du denn unbedingt Muskeln abbauen? Bei Frauen können Muskeln auch schön aussehen, vorallem an den Beinen! :)) Aber das ist dein Ding. Vielleicht solltest du deine Beine mit Krafttraining trainieren, aber eher in die Ausdauer gehen. Das heißt: Mit wenig Gewicht oder eben was du sonst so nimmst viele Wiederholungen machen! :)
Liebe Grüße, MrsJean9;)
Wenn du einen Freund hast, den du liebst! :) und du dich wohl dabei fühlst...sonst würde ich sie nicht nehmen!
Hallo ZeldaMay. Meine Haut ist morgens wenn ich aufstehe auch fettig und das nervt mich totel. Ich habe eigentlich auch relativ trockene Haut und creme mein Gesicht wenig weil das eher am Körper ist. Für mein Gesicht habe ich mir eine Creme von p2 geholt. Sie heißt " perfect face! Oil control Base" Die kannst du bevor du dein Make-up aufträgst drunter schmieren! :P Ich finde sie gut, für mein Gesicht reicht es und man brauch auch nicht wirklich viel davon! Hoffe konnte dir helfen!! :)
Mit einer Körpergröße von 160cm und einem Gewicht von 57 Kilo...sind sie, denke ich, ein wenig im Übergewicht. Ich mache 4-5 mal die wochesport..3 mal Fitnessstudio und joggen gehen.. dazu noch im verein jujutsu. Sie sollten getreideprodukte meiden und auch süßes nicht all zu oft essen. Viel Obst und Gemüse, Fisch, Fleisch und viel Eiweiß
Icb würde sie auf keinen Fall abends essen und wenn du Kohlenhydrate isst, nur morgens und mittags und dann vollkornprodukte! :)
Ich würde sie auf keinen Fall abends essen und morgens und mittags etwas Kohlenhydratisxhes..und wenn dann vollkorn
Hey, also ich mache Ju-Jutsu und da gibt es einen Kick.. der geht ins knie..ist auch effektiv wenn jemand auf dich zugelaufen kommt. In die Genitalien ist auch recht gut! :P
Bei mir ist das auch immer so nach dem Duschen gehen! ;) weiß zwar nicht wieso aber sie kommt dann wieder ganz normal und auch recht stark in der Anfangszeit. :) Ich denke du solltest dir nicht all zu große Sorgen machen! Auf das Konzert würde ich auch auf JEDENFALL was mitnehem, man weiß ja nie! :)
Ich denke ein Liter Milch ist nicht so gut..aber ein paar Gläser oder mindestens eins jeden Tag ist gesund! ;)
Ich würde es sehr schade finden,wenn ich meinen Freund nicht so oft sehen würde wie jetzt.. Aber wenns nicht anders geht bei euch, dann müsst ihr halt dadruch. Mein Freund ist ein paar Jahre älter als ich und muss arbeiten während ich schon zuhause bin und auf ihn warte. So viel zeit haben wir auch nicht für einander, trotzdem haben wir Hobbies zusammen und sehen uns fast jeden Tag! ;)) viel Glück weiterhin