Explodieren wird es nicht, nein ^^ Ist zwar nicht gut für den Akku, aber sonst wird da wenig passieren mit dem Handy.
Je nach dem was für ein Licht das ist, kann das aber kontraproduktiv für deinen Schlaf und deine Erholung sein. Wenn es ein weißes, sehr helles Licht ist, dann ist das weniger gut, denn dann stellt sich dein Körper auf Sonnenlicht und Tag ein. Ich würde dir empfehlen, dass du dir ein weiches Licht besorgst, das ist besser für die Augen und hilft dir eher beim Einschlafen :)