akzeptieren das du reingeschissen hast

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woher soll ich das wissen?

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Misch KO Tropfen in sein getränk, wenn er umfällt nimm in mit und sperr ihn in deinen keller ein, jetzt hat er garkeine andere möglichkeit als mit dir zu sein!

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misch am besten KO tropfen in die Getränke der anderen, damit du eine gute Bindung zu ihnen aufbaust!

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Du hast Krebs

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Naja Gegen Faschismus zu sein ist eigentlich immer gut, nur ist das Problem das es sehr viel unterschiedliche Gruppen gibt die alle eine andere Meinung haben und anders Agieren

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Wenn du die AFD nicht wählen wirst (W btw) würde ich dir die FDP und die CDU auch nicht empfehlen, sonst bleibt alles dir überlassen. ich persönlich würde wenn ich mich nicht entscheiden könnte Die Partei wählen. Die ist auch definitiv gegen die AFD!

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Warum keine Streams mehr? Hab gerade auf den Account geguckt XD

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Körper Transformation meine Erfahrung?

Bitte nehmt euch die Zeit das durchzulesen! Nur mal so nebenbei ich trainiere seit 6 Monaten und plane sicherlich nicht aufzuhören, das mal aus dem weg geschafft

Bin 19 Jahre alt zurzeit und 188cm groß

Wog am anfang 98kg / aktueller stand 80kg

Ich war jemand der noch nie trainierte vielleicht im sport unterricht in der schule hier und da mal die ein oder anderen liegestütze gemacht oder gelaufen usw...

War nie zufrieden wie ich Aussah, ich hatte Pickel, ein rundes dickes Gesicht das unattraktiv aussah, schwaches selbstbewusstsein/wertgefühl, eine Ausdauer die im Keller ist sowie die Kraft... konnte nicht mal einen klimmzug :(

Nach einer gewissen zeit und vielen Imbiss, sowie Mcdonalds besuchen und einer langen Zeit seit der ich mich ungesund Ernähre und immer einen depressiven Alltag hatte zu 99% der fälle, hatte, hab ich mich dazu entschieden "So kann das einfach nicht mehr weiter gehen"

Keine Freunde, keine Hobbys, keine lebensfreude usw...

Da hab ich direkt angefangen nicht langsam oder stück für stück das ich erst mit der nahrungsumstellung anfange oder so, sondern SOFORT auch training anfangen hab bis jetzt fast jeden Mon-Samstag 3 stunden trainiert, und zwar in der früh 10km lauf und 300 ausfallschritte--- Abends 1 stunde krafttraining und 1 stunde calisthenics

Anfangs war es die hölle 1-2 monate danach hab ich es angefangen zu lieben, und immer als ich vor hatte aufzugeben hab ich mir gesagt nein das darfst du nicht, willst du wieder so armselig wie früher werden?! Und die resultate an sich mit der Zeit motivierten mich weiter

Glaubt mir wenn ich euch sage solltet Ihr auch dick sein also übergewichtig wo euch das selbstbewusstsein mangelt, dann fangt an zu trainieren und euch gesund zu ernähren, es gibt keine wunder oder irgendwelche Magischen tabletten die das Fett verbrennen das hat sich über Jahre hinweg aufgebaut das erfordert disziplin, willensstärke und einen kampfgeist um diese lust nach fast food zu überwinden.

Training wird für euch so wie es bei mir auch der fall ist, jeden Aspekt eures Lebens verbessern, ihr seht besser aus, habt weniger Pickel, seit sportliche/ ausdauerreicher/ stärker und kräftiger, fühlt euch wohl in euch selbst und habt einen Körper mit welchen wenn Ihr nackt vor nem Spiegel stehen würdet stolz auf euch sein könntet !

Die meisten menschen fühlen sich nicht wohl in ihrem körper glaubt mir, wenn sie nackt vor spiegel stehen würden wären sie angewiedert vor sich selbst, und so war es bei mir auch, ich habe gehasst wie ich aussah und hab mir versprochen nicht aufzuhören bis ich mich im Spiegel ansehen kann und froh bin.

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Stark

Der breiteste den ich je gesehen habe

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Also jetzt darfst du noch kein Gewerbe anmelden aber über deine Eltern geht das und ich glaube du kannst es dann auch übernehmen wenn du alt genug bist

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Ich persönlich würde ihn einfach in deinem Kellern anketten und ihn immer wenn du ''das Bedürfnis'' hast, benutzten! Das ist immer die beste Methode!

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