In LoL wurde nur der Drache getötet.

Spaß bei Seite xD

Weißt du von wo der Schrei kam? Also villeicht aus deinem Flur, oder von draussen

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Franko

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Ganz wichtig!: Ich hatte vor der Muskelschwäche eine starke Grippe, und habe danach sofort Fußball gespielt!

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Ich würde nicht jeden Tag gehen, deine Muskeln müssen sich auch 1 Tag lang entspannen.

Es ist gut das du komplett auf Süßigkeiten und Fettiges verzichtest.

Fang nicht sofort mit 200-300 Crunches an, fang am besten langsam an, und arbeite dich hoch.

Lass dir ein Trainingsplan zum abnehmen von einem Trainer erstellen.

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