Hallo , ich bin 173 und wiege 61 kg. Seit bissl über nem Monat geh ich ins fitnessstudio. 2,3 mal wie Woche . Und mache dann immer halb cardio und halb Krafttraining oder je nachdem manchmal nur cardio . Aber die Tage nach dem Sport wiege ich immer so 62 kg . Aber ich will noch ein paar Kilo runter . Und mit Sport muss es doch gehen eigentlich weil ich immer so 2 Stunden dort bin und viel Kalorien verbrenne . An meinem Bauch merke ich zwar was aber das Gewicht soll auch runter gehen  

Meine Tochter hat Vorgestern ausversehn auf die Couch gepinkelt . Hab es dann mit Shampoo und polsterschaum abgeschrubbt  2 mal und dann trocken lassen aber hat immer noch komisch Grochen . Jetzt hab ich es nochmal nassgemacht und mit Essig Essenz geschrubbt . Weis aber nicht ob es auch durchgesickert ist wahrscheinlich schon ein bisschen .Wird das jetzt reichen oder was soll ich maxhen , lieber doch in die Reinigung 🤔

Ich will mir morgen tk kaisergemüse machen zum Essen . Aber nur so ist es mir ein bisschen zu fad. Was kann man am besten nehmen um ein bisschen Soße dazu zumachen, also sowas wie frischkäse oder was nimmt man dafür am besten . Bitte kalorienarm

Meine Zehen , hauptsächlich großer und die drei daneben tun seit paar Tagen weh vorne an der Spitze. Wenn man draufdrüxkt und beim gehen spürt man es auch. Die sind auch heiß und so leicht angeschwollen . Meine Füße sind in letzter Zeit immer eiskalt , vor allem in der Schule beim sitzen und weils dort immer so kalt ist ( altes Gebäude ) , und die sind auch manchmal schon  so eingefroren gewesen trotz warmer Schuhe . Hab gelesen das es so Frostbeulen sein können . Wird das jetzt immer so sein oder geht das einfach irgednwann weg dann ? Hatte das noch nie im Winter

Meine Mutter hat mir frische Gemüsesuppe gemacht also ohne irgendwelche Zusätze ganz frisch , mit Kartoffel, Sellerie glaub ich , Paprika und Lauch und Karotten .

Hab davon jetzt voll viel gegessen weil es so gut war und ich seit gestern Um 14 Uhr nix gegessen hatte . Nimmt man davon zu oder muss ich mir da keine Sorgen maxhen . Aber da ist ja auch fett drinn wegen der Brühe oder

Hab Buttergemüse daheim von edeka . Die 300g haben 288 Kalorien . Wenn ich aber den ganzen Butter rausnehme wie viel hat es dann ca noch ?

Ich überlege mir eine ezigarette zu kaufen weil ich mal geraucht hab und es auch gerne tu aber der Gestank ist immer so ekelhaft. Deshalb e Zigarette.

Aber wie teuer kommt sowas 1. in der Neuanschaffung bis man alles hat ungefähr und 2. wie oft muss man da teile austauschen und auffüllen ?

Also ungefähr die Kosten ..

Hab gerade entdeckt das das Rohr unten am Waschbecken undicht ist . Also direkt in der Kurve ist so eine raue stelle und da tropft es immer auf den Boden. Gibt es da irgeine "Kleber" oder ähnliches um die kleine Stelle wieder dicht zu machen oder muss man gleich das ganze Rohr austauschen ?

Vielleicht weis jemand was das sein könnte . Im Urlaub bin ich mit überkreuzten  Beinen gesessen länger also so einer über das andere . Nach ner Zeit ist es mir dann eingeschlafen wie immer und als ich es runter getan hab hat es mir dann ein paar mal einen festen Schmerz  gegeben durch das Schienbein und seitdem ist es wie eingeschlafen . Also wenn ich reinzwicke tut es schon weh aber es ist trotzdem taub. Auch nur vorne am Schienbein sonst nirgends. Meine Mutter meint ich hab mir was eingezwickt🤷🏻‍♀️