Ja, ich habe es gewusst.

Dann währe das halt so.

Entweder Kopf ab oder Mal dran. Zumindest kann man das für sich selbst entscheiden.

Aber was ich mache schaue ich dann, wenn's soweit ist. Ich persönlich habe gerade echt andere Dinge zu erledigen als über eine Zununftsfrage die mich evt gar nicht in meinen Leben betrifft.

Ich mach ne spontane Kiste draus.

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Untergewicht, Tipps ?

Hallo zusammen, ich bin 24 Jahre alt, 165cm groß und wiege zurzeit 46kg.
Als Kind habe ich schon geringen Appetit gehabt und war immer schlank.
Meine Mama hat mich damals als Kind zum Arzt gebracht, da ich so „schlank“ war. Der Arzt meinte warten Sie bis die Tochter ihre Periode bekommt. Ich habe mit 15 Jahren meine erste Periode bekommen. Jetzt kommen Aussagen von den Ärzten warten Sie bis Sie schwanger sind.
+ Sie sind sooo schlank (verstehe nicht wie man so eine Aussage als Arzt machen kann, wenn man die Knochen sieht und nicht drauf kommt, dass der Körper im Untergewicht liegt) + warten Sie ab bis Sie älter sind + freuen Sie sich darüber, dass Sie schlank Sind, andere würden gerne so aussehen ( wieder eine Aussage die man einfach nicht verstehen muss, da ich nicht schlank bin sondern untergewichtig !
Seitdem 14 Lebensjahr mein Gewicht war konstant bei 50kg.
Ab dem 16 Lebensjahr hat sich mein Körper ein wenig geändert indem ich zugenommen habe wahrscheinlich durch den Konsum von Cannabis und den Fressatakken. Mein Gewicht lag da konstant bei 52kg- ich kann jetzt sagen da war ich pummelig vom Gesicht. Trotzdem meine Beine waren schlank - die Lücke zwischen meinen Beinen, omg könnte drittes Bein zwischen passen.
Ab dem 16,5 Lebensjahr haben erste psychische Probleme angefangen (ich bin mit 15 Jahren nach Deutschland mit meiner Familie gewandert) ich wollte nicht hier sein ( ich denke viele können so eine Situation nachvollziehen v.a ich war in der Pubertätzeit) ich habe lieber die Schule geschwänzt und weitere illegale Substanzen ausprobiert und öfter konsumiert. Kurz gesagt - Ich habe nie die Unterstützung von der Familie bekommen… Mit 17 Jahren bin ich in die erste feste Beziehung gekommen die nach kurze Zeit immer toxischer wurde. Mein Stress Level war immer auf und ab (bin an sich eine Person die schlecht mit Stress umgeht, selbst in der Schule bei den Präsentationen etc.) Ab dem Zeitpunkt hat sich langsam vieles geändert.
Im Stress konnte ich nicht mehr essen, habe eine Pflegeausbildung angefangen- Pausen waren ungeregelt oder sogar gar keine, gestörter Schlafrhytmus durch Schichtwechsel und Stress in der Beziehung sowie in der Familie.
Habe immer wieder abgenommen- zugenommen, es waren zwar immer ca.2kilos nun bei so einem Körper sieht man das schnell und deutlich.
Ich habe angefangen zu trainieren - leider habe ich mehr Eiweiß zu mir genommen als ich zu mur Nahrung genommen habe- habe oft erbrochen.
von 50kg bin ich auf 52kg gekommen - OMG war ich da glücklich !!!
Ich würde öfter krank und musste immer wieder erbrechen. Ich habe dann aufgehört mit Trainern und Eiweiß nehmen.
Bis heutigen Tag leide ich an Übelkeit und Erbrechen beim Stress. Es hat sich sogar verstärkt. Selbst in Situationen in den ich keinen Stress spüre wie z.B Karussellen, Restaurants und Zähne putzen etc.
In 2022 habe ich aufgehört Cannabis zu konsumieren, da ich mein Führerschein gemacht habe. Langsam mit der Zeit habe ich aufgehört Süßigkeiten zu essen und weniger Zucker zu mir nehmen. Es hat wahrscheinlich viel beeinflusst dass ich abgenommen habe. In der Zeit habe ich auf meine Kilos nicht geachtet. Wichtig als Info, davor als ich noch konsumiert habe, habe ich keine fressatakken mehr gehabt.

HEUTE

Meine Esszeiten sind ungeregelt, esse dann wenn ich kann (Arbeitstechnisch), wann ich will und was ich will. Habe schon öfter meine Kalorien gezählt über 1500kcal komme ich nicht.
mich fühle mich ganz schnell voll- dieses Gefühl macht mir Übelkeit und bringt mich zum schwitzen ( die selben Symptomen wie im Restaurant oder vor dem Karussell) Beim Essen mache ich mich nicht mehr voll - kann ich nicht, denke es ist die Angst vor dem Erbrechen.
Öfter knurrt mein Magen und ich regiere nicht. Ich spüre ja kein Hunger oder kein Bedarf was zu essen.
Ich bin immer noch mit meinem Partner zusammen, meine Waage bleibt zurzeit konstant bei 46kg, ich fühle mich gar nicht mehr wohl in meinem Körper, mein Freund hat das auch öfter angesprochen dass ich abgenommen habe und soll mehr auf mich achten. Ich weiß er möchte nur Gutes doch dadurch distanziere ich mich von ihm da ich nur Knochen spüre oder es mir immer unangenehm ist wenn er meine Knochen berührt - ich fühle mich nicht mehr als Frau, deswegen auch ist unserer sexuell leben nicht mehr „normal“.

mein Ziel ist trainieren zu gehen und Muskeln aufbauen aber ins Fitnessstudio möchte ich nicht hin weil ich mich in meinem Körper unwohl fühle- ich weiß es sind dumme Aussagen. Ich habe leider keinen Gym-Bro der mit mir auch regelmäßig hingehen könnte.
Ich schlafe verdammt viel - mein Körper braucht Energie und so holt es sich.
Langsam wird das Wetter schön und ich werde wieder das Sommer nur Hosen tragen müssen. Das beste habe ich gar nicht erzählt durch meinen komplex habe ich doppelte Hose getragen, eine Pijama flauschige Hose die mich nicht untergewichtig aussehen lies.
Heute trage ich immer leggins unter der Hose- sonst ist mir zu kalt und fühle mich nackig- lächerlich.

im Voraus vielen Dank

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Das was gerade dein Problem ist, dass du nichts wirklich isst, weil du sonst Angst hast zu erbrechen und entsprechende Symptome bekommst.

  1. Zuerst musst du zu einem Arzt gehen der auf untergewichtiger Spezialisiert ist.
  2. Danach klapperst du den Psychologen ab und lässt abklären ob die Symptome des Erbrechens auch psychisch sein können. ggf behandelt lassen.
  3. Trinke Kalorien. Kipp dir Säfte in dich rein mit denen du dich wohl fühlst. Säfte haben viele Kalorien und diese kannst du Prima über den ganzen Tag verteilt trinken.
  4. Iss etwas wenn du keine Symptome hast. Bereite dir Mini Speisen vor zB Kekse oder Sücke von Bananen. Diese isst du dann wenn es dir gut geht. Mach das den ganzen Tag und du solltest deutlich mehr Kalorien aufnehmen können.
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Es ist normal das man im Prozess seine Veränderungen kaum bis gar nicht bemerkt.

Ich habe mal von 95 auf 75 abgenommen und für mich persönlich keinen Unterschied gesehen, aber alle anderen.

Mach also deine Erfolge nicht nur an deinen Augen fest, sondern auch an deinen Klamotten oder an deine Fortschritte im Gym.

Mach weiter 💪

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Bin ich ein sozialer Versager?

Ich weiß, die Frage klingt bescheuert.

In ein paar Monaten verlasse ich die Berufsschule und konnte in den drei Jahren keinen Zugang zu meinen Mitschülern finden. Ich weiß nicht, ob mehrere Faktoren dafür eine Rolle spielten (zu großer Altersunterschied, alle extrovertiert und gesprächig, verschiedene Persönlichkeiten etc.), aber ich habe nach dem ersten Jahr mit meinen Versuchen zur Bindung quasi aufgegeben. Ich rede jetzt mit ihnen im Unterricht über Schulstoff oder selten auch Privates, aber privat habe nie eine Einladung erhalten, auch im ersten Jahr, wo ich mich aktiv bemüht habe, miteinbezogen zu werden. Obwohl meine Mitschüler über meine introvertierte Persönlichkeit wussten, ignorierten sie mich oder unterbrachen mich mitten im Satz, wenn ich mal was sagte. Es gab zwar Klassentreffen, zu denen ich aber nie erschienen bin aufgrund schlechter Planung (Termin kurz vor den Klausurphasen oder ich war an den Tag bereits verhindert).

Ich kann nicht verstehen, wie das passieren konnte, da ich zuvor in meinen FSJ sehr gut mit meiner Seminargruppe harmonierte, trotz großen Altersunterschied. Auch zu meinem Freundeskreis habe ich einen mehr oder weniger guten Draht.

Mir graut es davor, im Sommer zum Abschluss in der Kirche zu sitzen, wo man gezwungen wird, Fotos anzuschauen, wo ich selten mit anderen oder im Vordergrund posiere, da ich eher im Hintergrund bin. Dann würde ich mich richtig fremdschämen.

Bin ich deswegen ein sozialer Versager?

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Warum hast du sie nicht mal eingeladen?

Du hast zwar versucht mit einbezogen zu werden, aber hast dich nicht für dich selbst eingesetzt. Auch als introvertierter kann man sagen das man gerade unterbrochen wurde.

Wahrscheinlich haben sie einfach keinen Zugang zu dir gefunden und dachten das du die Distanz eben so willst.

Sozialer Versager eher weniger, aber sozial sehr zurückhaltend. Du erwartest halt viel von den anderen anstatt es selbst einzuleiten.

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Dann wären die Verletzungen so schwer das sie daran später verstorben ist. Manchmal schafft man es eine Person noch in KH zu bringen. Teilweise sind sie Tage auf der Intensiv, aber dann schafft die Person es leider doch nicht.

Der Tod kann jeden Jederzeit treffen, weshalb es wichtig ist deine Wünsche und Bedürfnisse wirklich zu leben.

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Das ist ne Bilderbuch Essstörung.

Therapie hilft.

Ganz ehrlich, wer 100kcal am Tag isst, der braucht sich die Frage OB es ne ES ist gar nicht mehr stellen. Normalerweise isst man so 1.500kcal.

Wenn du die Möglichkeit hast in eine Klinik zu gehen, dann mach es.

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Bike

Jedenfalls bei meinem Stammfahrradladen. Da boomt gerade ihr gebraucht Fahrrad Markt. Egal ob neu oder gebraucht, normale Räder sind immernoch ihre Haupteinnahmequelle.

Also 2. würde dann die Reperatur von eBikes stehen. 1x verkauft bringt der Besitzer es öfters zur Reperatur, als bei einem normalen Fahrrad. Sehr viele kleine Aua's werden nachgeschaut und korrigiert.

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Ist auch kein Wunder, du hast sie falsch drauf geschoben. Natürlich bleibt das denn stecken.

Versuchs vorsichtig, aber mit Kraft abzuziehen. Normalerweise geht da nichts kaputt, aber keine Ahnung wie stark du sie drauf geschoben hast. Das musst du dann sehen

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Das hat nichts mit dem Alter zu tun. Jeder empfindet schmerzen anders und geht anders damit um. Die einen schreien ihn raus und andere sind so still wie nie zuvor.

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Ja das geht. Wenn du von jemanden unterstützung hast, der sich während deiner Arbeits-,Schul-, Lernzeiten darum kümmert, ist das gut schaffbar.

Eine Kollegin hat's auch gemacht. Sie ist Im 2. Lj schwanger geworden und hat's mithilfe ihrer Eltern geschafft nur die gesetzlichen Zeiten (Mutterschutz) zu fehlen. Ihre Eltern haben sich komplett um das Baby gekümmert und auch Nachts. Nach Ende der Lehrzeit hat sie dann ihr Baby wieder genommen. Sie hat bestanden und ist seit Jahren glückliche Tischlerin mit Kleinkind.

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Um genau das zu erreichen was du hier tust. Über ihn reden.

Das schlimmste für ihn ist, dass er nicht mehr im Gespräch ist. So kann er besser komische Ankündigungen machen und weiter die Welt verunsichern.

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Ich nehme seit Jahren welche und auch unterschiedliche.

Solche Medis sind ne langfristige Sache. Auch machen sie sich nicht gesund. Sie sind dafür da um dich eine Therapie empfänglicher zu machen. Zudem kannst du damit besser deinen Alltag gestalten.

Jeder kommt mit solchen Medis anders klar. Wenn du einfach irgendwelche kriegst, die nicht auf dich abgestimmt sind, dann kann's sein das es dir damit nicht gut geht. Aber das musst du dann deinem Psychiater melden und sie müssen dann geändert werden.

Ich persönlich kann halt viel positives davon berichten. Ich kann damit mein Leben besser bestreiten und bin gegenüber Therapie offener, weil meine Krankheit weniger Raum einnimmt und wir deshalb auch tiefere Traumata besprechen können.

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Nein. Auf keinen Fall.

GTA 6 kannst du auch dann zocken, wenn du es dir leisten kannst. Bezahl davon die Schulden und dann kannst du dir schon eher so ein PC holen. Für Mails reicht auch ein Handy aus.

Ja, wenn der PC zu teuer ist, dann kann er gepfändet werden. Es besteht also die Möglichkeit das er eh dann wieder weg kommt.

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Leichte Periodenkrämpfe können auch mit dem Durchfall Gefühl verwechselt werden. Ja, sie kann Einfluss auf die Verdauung haben. Ich persönlich habe immer deutlich leichteren Stuhl als sonst. Manche haben sogar Durchfall oder Verstopfung.

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Ich kenne einige Katzen mehrere Jahre und keine von denen hat groß den Milchtritt gemacht.

Katzen sind individuelle Lebewesen. Die einen mögen ihn und machen es uns die anderen eben nicht oder seltener.

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