Gibt es auf Amazon, einfach den Spruch eingeben, dann findest du das ganze sofort. :)

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Ich kann das nur mit Eingabeaufforderungen:
Unten Links auf den Windows Button unter suche nach "Eingabeaufforderungen" suchen, bestätigen. Dann in das schwarze Feld eingeben: shutdown /s /t 7200 
Wenn du das ganze abbrechen willst musst du in das schwarze Feld shutdown /a eingeben

shutdown /s = Befehl fürs Herunterfahren
/t 7200 = Anzahl der Sekunden bis der Computer herunter gefahren werden soll
/a = abbrechen

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Einfach ehrlich sagen, dass du ihn verloren hast. Evtl musst du dann ein kleinen Geldbetrag bezahlen, der dürfte aber nicht teurer als 30€ sein. 

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Leider gibt es nur die Möglichkeit ordentlich PvP zu spielen und zu hoffen den Random Drop zu bekommen. Bzw. 10 Wins pro Woche im 2s sowie 3s absolvieren und evtl noch die 3x im RBG. Das sollte das ganze deutlich beschleunigen  Viel Erfolg ! 

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Du brauchst dich nicht schämen. Jeder halbwegs erfahrende Zahnarzt hat sicher schon schlimmere Zähne gesehen. Also einmal allen Mut zusammen nehmen und ab zum Zahnarzt.
Nebenbei ist mittlerweile übrigens bewiesen das die Anfälligkeit von Karies genetisch bedingt sein kann. Außerdem freut sich jeder Zahnarzt, mehr zu tun bedeutet auch immer mehr Geld :)
Solltest du unzufrieden mit dem Zahnarzt sein, gucke doch mal im Internet ob es nicht in der Nähe Zahnärzte gibt die gute Bewertungen haben. Mitlerweile gibt es teilweise sogar Ärzte die sich auf ängstliche Patienten spezialisiert haben. Viel Erfolg ! :)

P.S. Das schlimmste was passieren kann ist der Satz: Sie müssen ein bisschen mehr auf ihre Zahnpflege achten.

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Du hast dir einen Virus eingefangen. Den sollte man relativ leicht entfernen können:
Computer Starten und f8 drücken --> Ein schwarzes Fenster taucht auf, Du wählst abgesicherter Modus mit Netztreibern aus und bestätigst --> Internetbrowser starten und ein legitimes AntiSpyware Programm (z.B. Kaspersky) runterladen, und installieren (Am besten bei chip)
Ansonsten einfach mal FBI VIrus bei google eingeben, da kommen dann direkt verschiedene Möglichkeiten mit Lösungsansätzen ! 

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Hey, 
es gibt verschiedene Arten von Diäten. Ich würde immer eine Anabole-Diät bzw. Ketogene Diät empfehlen. Du isst also kaum Kohlenhydrate dafür eine Menge Fett und Eiweiß. Ich konnte damit gute Ergebnisse erzielen. Am besten googelst du das ganze einmal und entscheidest dich dann ob das in Frage kommt. 
Mit etwas Sport solltest du aufjedenfall schnelle Erfolge sehen, vorausgesetzt du hälst auch durch !
Ansonsten würde mir spontan noch viel HIT Training einfallen, dass sollte aber bei deinem Gewicht recht schwer werden. 
Dennoch bist du motiviert, und hälst durch kannst du eine Menge schaffen. Viel Erfolg dabei :)

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Auch wenn die Frage jetzt schon etwas älter ist, vielleicht hilft es ja noch anderen. 
Es gibt viele Kreisläuferübungen, leider kommen diese aber oftmals gerade im Jungendbereich zu kurz. Du kannst allerdings Zuhause mit einer weiteren Person deine Reflexe bzw. das Ball fangen trainieren. 
Stelle dich vor eine Wand, dein Partner stellt sich hinter dich und wirft ohne Vorwarnung den Ball gegen die Wand. Deine Aufgabe ist es den Ball so schnell es geht zu fangen. Danach drehst du dich so schnell es geht (oder in Kombination mit einer Körpertäuschung) zu deinem Partner und spielst ihm den Ball zu. 
Die etwas härtere Übung ist das selbe nur mit einem Medizinball durchzuführen. (Wichtig: Ihr müsst dann näher an die Wand gehen) 

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