Versuche viel raus zu gehen, auch wenn du dich nur im Garten oder auf dem Balkon hinlegst falls du mehr gerade nicht schaffst. Und im besten Fall an etwas besserer Tagen kannst du vielleicht etwas mit Freunden oder deiner Familie unternehmen. Auch das muss nichts großes sein, hauptsache man verbringt Zeit miteinander. Suche jeden Tag eine Kleinigkeit die schön ist und du gerne machst, egal ob das was ist was dich wirklich glücklich für einen Moment macht oder nur das Mittagessen das gut geschmeckt hat,...
Ich hoffe du stehst das ganze durch und denke immer daran dass es besser werden wird, es immer mindestens eine Person gibt, die dich braucht und die dich wirklich mag und versuch den Klinikaufenthalt zu deinem Ziel zu machen, die Zeit dort wird dir auf jeden Fall helfen.