Frage steht ja im titel

Ich gehe in die 7.Klasse und wir haben bald schwimmen,aber ich habe panische angst vor tiefem Wasser und dem Wasser in die Nase,Augen oder Mund aufzunehmen.Viele sagen ich soll meine Angst einfach überwinden aber es geht nicht.Ich sollte in der 6.Klasse einen Hecht ins Wasser machen und hab angefangen zu weinen und hab dann so getan als hätte ich krämpfe oderso.Ich weiß nicht was wir dieses Jahr dann machen werden.Ich tauche aber z.B. mit Taucherbrille echt gerne,und traue mich damit auch.Aber tiefes Wasser bringt mich einfach ins schwitzen.Was soll ich tun oder der Lehrerin sagen?