Das kann man nicht pauschalisieren, jeder Mensch geht anderes mit Trennungen um.
Wenn du dich wirklich von ihr Gedanklich trennen willst musst du aber auch erstmal für dich fest realisieren dass es vorbei ist und es natürlich auch wolllen,
auch wenn es hart ist.
Vielen Leuten hilft es einfach gewisse dinge die dich an sie erinnern aus deinem Umfeld weg zu bekommen( Gegenstände, Orte…). Du solltest vielleicht auch insgesamt versuchen eine andere Sicht auf dein Leben zu bekommen, Reise etwas, entdecke neue Plätz, lerne andere Menschen kennen und such dir ein Hobby was dir Spaß macht. Es ist wichtig dich weiterzuentwickeln, in der Zeit die du hast.
Du wirst jemanden anderen dann finden.
und vielleicht das wichtigste ist, dass du ihr und dir selber verzeihen musst. Weil wenn es einfach nicht geklappt hat, ist es gut das sich getrennt wurde und nicht auf krampf eine Beziehung aufrecht erhalten wurde in der eine Person nicht glücklich war.