Hey eigentlich ab 16 aber mit Einverständnis der Eltern kannst du das machen

Hey ich kann dir das hier empfehlen https://amzn.eu/d/c7ycUmH

und die yt Channels:

cheongla in DE

Hyunok Jang

watched some top tier kdramas recently so here goes:

in no particular order bc how:

1. twinkling watermelon - the time period, the comedy (CHW), the plot (Ryeoun 🤤), the JAMS, the fits, need i say more
2. alchemy of souls
3. moving!!! kdrama version of marvel universe? yes please I’m here for it
4. mr. queen
5. weightlifting fairy
6. live up to your name
7. she was pretty
8. doctor slump - PHS is made for this role. periodt.
9. marry my husband - now that’s how a revenge plot is done. mic drop.
10. lovely runner!!! if they keep the momentum going as it is, for sure a top ten rom com-got me giggling on the couch-starry eyed-kdrama (also holy cow BWS got me hot & bothered y’all)

Ich versuche es erst normal zu klären und dann würde ich auch diskutieren es ist die Frage würde er auch so einen Witz über seine Religion machen ? Dann soll er mal nachdenken. Falls er weitermacht kann er mit allem rechnen selber schuld eben

Hey das ist ne Social Media App wo kurze Videos oder Fotos hochgeladen werden können. Beliebter sind Videos. Es ist sehr einfach auf tiktok eine größere Reichweite aufzubauen dadurch kann man gut verdienen. Es ist gut zur Unterhaltung meiner Meinung nach hänge ich aber zu lange und zu viel an der App

Hey also ich kann dir sagen entscheide dich willst du’s gesund oder ungesund machen? Ich nehme die 2 Option aber ich rate dir davon ab bitte nimm gesund ab! Hier ein paar Tips.

sport: mach Sport beweg dich geh spazieren du kannst wenn’s geht dir ein sportliches Bobbie suchen oder was in deiner Freizeit machen kann dir auch YouTube Workouts empfehlen . Versuch mehr zu laufen. Ich empfehle Schrittzähler

Ernährung: Versuch dich gesünder zu ernähren weniger Fast Food oder süßes. Mehr Gemüse Obst und Proteine. Außerdem achte darauf ausgewogen zu essen. Wenn du gesund abnehmen willst dann empfehle ich dir eine 1000 kcal Diät. Wenn du’s ungesund machen willst dann 700-800. ein Tip esse 2 Stunden bevor du schlafen gehst mindestens nichts mehr. Trink genug! Ich empfehle yazio da kannst du tracken.
der pro tip: verbrenn mindestens die Hälfte wovon du isst

Z.b kannst du mit 10k schritten 500 kcal verbrennen oder Workouts aber übertreibe nicht sonnst bringt dass nichts. Cheat days mal sind auch gut.

was mir auch was gebracht hat ist intervallfasten am besten für Anfänger ist wenn du dich steigerst du kannst ja mal mit 12 Stunden anfangen. 16:8 ist empfehlenswert.

Du kannst das schaffen! Ich hoffe ich kann dir helfen wenn du Lust hast können wir Twins sein.
lg

Kann ich dir sagen aber willst du privat schreiben will nicht gesperrt werden außerdem mache ich meistens immer 3 Tage dann 200 kcal danach wieder 3 Tage

Um die 900

Hey kannst du einfach ignorieren ist Fake war bei mir paar mal schon du behältst Snap.

Alhamdullah moslem

Ich bin auch halb Uigurin also mit den Uiguren und Han

Die koreanische wegen meiner Herkunft sonnst noch China wegen meinen Freunden und Spanien so wie Türkei

Hii das ist natürlich alles Übung Sache natürlich gibt es die hochbegabten aber davon ist ja nd die Rede. Ich habe selber bis ich 11 wurde in Süd Korea gelebt und dort ist es so dass man sehr früh schon anfängt sehr viel zu lernen die Schulbildung und das System ist dort natürlich auch ganz anders und vor alledem wird dort auf einen sehr viel Druck ausgeübt dadurch sind viel im schulischen sehr erfolgreich aber es ist ein Riesen Druck auf die Schüler. Ich kann nur sagen das dort auch sehr viel mehr gelernt wird

Meins ist das Samsung a04s was ich in einer Notfall Situation gekauft habe aber sehr zufrieden bin auch wegen dem niedrigem Preis will aber eventuell ein neues zum neuem Jahr Lg

Nein mach das nd weil du wirst zwar abnehmen aber wenn du nach dem fasten isst bingest du entweder oder du nimmst sofort wieder zu