vielleicht einfach mal auf das Fleisch im Döner verzichten. Das schmeckt auch gut und ist auf jeden fall gesünder.
es ist wirklich traurig zu lesen, dass sich ein 12jähriges Mädchen was viel zu dünn ist Sorgen über Ihr Gewicht macht. Mit 12 Jahren habe ich mich noch nichtmal gewogen weil es mir damals einfach egal war. Du bist im Wachstum Mädchen. Du wirst nicht nur schwerer sondern auch größer. Mein Gott du bist 12 Jahre alt. Das ist wirklich traurig. Du hast definitiv Untergewicht und wenn es dich so sehr mitnimmt solltest du mir deinen Eltern unbedingt zu einem Kinderpsychologen gehen. Denn die Probleme die du hast zeichnen eine Magersucht aus. Bitte gehe zu deinen Eltern oder Lehrern und rede mit Ihnen darüber, dass dir jemand helfen kann.
der kuchen ist wahrscheinlich noch warm, das braucht schon seine Zeit bis die schokolade fest wird. Wenn der Kuchen abgekühlt ist kannst du ihn in den Kühlschrank stellen, dann geht es schneller
du kannst deine Haare nicht heller färben. Das geht nur durch eine blondierung weil deinem Haar dadurch die Farbpigmente entzogen werden, das geht nur durch blöndieren. Ich rate die aber davon ab weil deine Haare dadruch extrem beantspucht werden, auch wenn es im ersten Moment vielleicht nicht so aussehen wird, aber du schadest deinem Haar damit extrem und wirst es wahrscheinlcih später bereuen.
ich mache mir zum Frühstück immer einen Smoothie, da ich morgens eh nicht viel essen kann. Da kannst du eigentluch alles miteinander mixen. Bananen, Äfpel, Trauben, Apfelmus, Mango (TK Früchte), verschiedene Säfte,... sogar Müsli kannst du rein machen. So hast du am morgen schon einen ordentlichen Vitaminkick und kannst gut in den Tag starten. Ich habe seitdem ich das mache auch keine mittaglichen Müdigkeitsanfälle mehr.
Und alles was du dafür brauchst ist ein Mixer (ich empfehle allerdings einen Hochleistungsmixer)
also bei mir hat am besten gesunde Ernährung geholfen. Esse wenig fettige Sachen und kaum Schokolade. Ich habe gar keine Pickel mehr seit ich meine Ernährung umgestellt habe.
Außerdem am besten gar kein makeup verwenden und die haut nur mit einer neutralen Creme eincremen. Ich benutze immer Naturkosmetik, wo gar keine chemischen substanzen enthalten sind.
die verlierst nur die Kallorien, die du ährenddessen verbrauchst.
Mach lieber Sport und verschwende nicht deine Energie um dir darüber gedanken zu machen.
dein Freund ist untreu, daran wird sich nichts ändern. Es gibt einfach Menschen die nicht monogam sein können und er gehört definitiv dazu. Wenn er sich sogar als Single in diesem Portal angemeldet hat, sagt das schon einiges. Du kannst dir sicher sein, dass dein Fakeflirt nicht der einzige war den er hatte und wer weiß was er noch angestellt hat.
Also wenn du ihn liebst und damit leben kannst, dass ihr eure Beziehung offen führt, dann kann das vielleicht etwas werden. Andernfalls schieße ihn so schnell wie Möglich in den Wind. Mit so einem wirst du nur unglücklich!
koche oder backe ihn doch was. Muss ja kein Kuchen sein, vielleicht selbstgemachtes konfeckt?
Wie kann man soetwas einem Tier nur antun? Das nimmt mich richtig mit, wenn ich mir vorstellen, dass jemand meinen beiden Katzen soetwas antuen würde werde ich richtig sauer und traurig zu gleich.
Leider weiß ich auch nicht wirklich was du machen kannst, wollte dir nur mein Mitgefühl zeigen, da mich die Geschichte deines Katers sehr berührt hat und ich einfach nicht glauben kann wie Menschen dazu fähig sind.
Bleibe auf jeden Fall zu Hause, lade am besten keine fremden Leute ein. Das Nachbarskind schon gar nicht. Ihr könnt ja Musik hören oder Fernsehen um die Geräusche von draußen etwas zu übertönen, versuche einfach so gut wie es geht alles was draußen passiert von ihm Fern zu halten.
Viele Liebe Grüße Mietzekatze
Hallo Lineboy,
mehr Obst und Gemüse ist ja von grundauf keine schlechte Einstellung. Das kannst du ohne Probleme machen, vielleicht auch weniger FastFood und Süßigkeiten (ja nachdem wieviel du isst), außerdem keine gesüßten Getränke (Cola, Säfte, etc) Man sollte generell auf seine Ernährung achten und dass du das in deinem Alter schon kannst ist bewundernswert. Allerdings darfst du dich nicht in etwas verrennen. Eine gesunde Ernährng ist das eine, eine Diät wiederum etwas ganz anderes, das solltest du in deinem Alter und mit deinen Maßen auf keinen Fall machen. Diese kurzen Diäten bringen nicht sehr viel und führen meist zum Jojoeffekt. Oft, gerade bei jüngeren Menschen, wie dir, führt das ständige Nachdenken über den eigenen Körper zu Essstörungen. Also pass bitte auf dich auf und übertreibe nicht. Gesund kannst du dich aber trotzdem ernähren!
wie groß und wie alt bist du?
naja wenn das alles war was du heute gegessen hast und du auch nichts weiter essen wirst dann nimmst du nicht zu. Allerdings solltest du darauf achten dich ausgewogen und gesund zu ernähren.
und? Hat es geklappt? Bist du Jetzt Vegetarierin?
mehr süßes essen ist totaler schwachsinn. Du willst ja gesund zunehmen und nicht durch Zucker.
Zähle doch einfach mal die Kalorien die du am Tag zu dir nimmst und rechne dir aus wieviel für dich in deinem Alter mit deiner Körpergröße normal wären. Dann versuche einfach jeden Tag mind. dieses Kalorienziel zu erreichen. Esse auch viele Kohlenhydrate, aber lieber Vollkornbrötchen als Weißbrot, das ist gesünder.
Viel Glück beim Zunehmen :)
du sagst doch hier selbst in deiner Frage dass du das gemacht hast um mehr likes zu bekommen. Dann hat derjenige doch recht mit der Annahme, dass du es auf die ganzen likes abgesehen hast. Oder siehst du das anders? Dann steh doch einfach dazu anstatt es abzustreiten. Einige brauchen eben die Bestätigung, aber dann so zu tun als wäre es dir egal ist albern.
lese die Verpackungsanleitung und Frage notfalls deinen Arzt. Aber im Beipackzettel steht immer ab wann die Pille verhütet und wann nicht. Wenn du die Pille nicht runter bekommst dann nehme sie mit viel Wasser ein, das sollte eigentlich kein Problem sein, da es sich ja nur um ganz kleine Tabletten handelt.
dann sag der Polizei von wem du das Handy gekauft hast.
mache besser eine Ausbildung oder hole deinen Schulabschluss nach. Sonst wirst du nie einen richtig guten job machen können sondern dich nur mit mehreren Teilzeitjobs zufrieden geben müssen. Auch wenn es jetzt verlockend klingt, etwas Geld zu verdienen, denk bitte auch an deine Zukunft. Du wirst deine Entscheidung sonst garantiert bereuen.
natürlich wird man beachtet. Ich selbst trage auch eine Brille und setzte diese sogar auf, wenn ich abends weg gehe. Meinen jetzigen Freund habe ich auch mit Brille kennen gelernt.
Du musst dir ja nicht gleich das hässlichste Model aussuchen, es gibt so viele verschiedene, da nimmst du halt eins was gut zu dir und deine Kopfform passt. Wenn du dir unsicher bist, dann lass dich beraten.