Hey also ich hab da so ein Problem..und zwar bin ich einfach extrem schüchtern..ich hasse es mit jemand in echt oder übers telefon reden zu müssen...ich kann viel besser schreiben als reden... aber ich hab seit paar tagen halt ein freund und der will eben auch mal mit mir teln...und ich kann mich da einfach nicht überwinden ich weiß auch nicht wieso hab iwie angst davor...aber ich weiß das wenn ich nie mit ihm telefonier und wenn wir uns treffen nur wenig rede das ich ihn dann bestimmt verlieren werde...ich muss diese scheiß schüchternheit überwinden...was kann ich tun?

Meine Freundin und ich diskutieren nun schon seit einer Woche, ob in RedBull Stierhoden enthalten sind oder nicht. Sie behauptet ja, ich behaupte nein. Was stimmt?

Hey, bei mir schleicht sich langsam der Gedanke ein, das es bei mir langsam Zeit für einen Freund sein könnte.

Natürlich will ich nicht unbedingt sofort einen haben aber in letzter Zeit war ich ziemlich viel Daheim und da lerne ich sicherlich niemanden kennen...

Habe daran gedacht in irgendeinen Verein zu gehen... Und dann fahren wir bald in die Stadt, shoppen, da lernt man des öfteren jemanden kennen.

Habt ihr noch Ideen wo ich mich rumtummeln könnte?

Ich meine, ich muss ja aus dem Haus raus, um überhaupt jemanden kennen zu lernen^^

LG Katie

Meine Freundin war ein paar Wochen bei ihrem leiblichen Vater ohne mich. Die nächste Woche wollte sie wieder da sein und wir hätten die Zeit noch genutzt für uns beide, bevor ich dann arbeiten muss. Die ganze Zeit über haben wir uns in unserer Beziehung nur gestritten wegen irgendwelchen Kleinigkeiten. Dann wurde es wieder besser. Als sie bei ihrem Vater war fing es wieder an ._. Wir haben die ganze Zeit kaum geredet. Sie hat sich sehr selten bei mir gemeldet. Verstehe ich ja.

Die letzten drei Tage haben wir mehr telefoniert. Es scheint wieder einigermaßen zu laufen, aber man hört es schon wie sie spricht. Irgendwie hat sie sich verändert. Ich habe das Gefühl ich bin ihr nicht mehr so nah. Durch die Streitereien haben wir uns auch etwas von einander entfernt aber das ging schnell wieder.

Nun hörte ich die Nachricht das sie vielleicht nächste Woche nicht kommt sondern noch länger da bleibt. Ich weiß, das hört sich etwas hart an und ist bestimmt auch in ihrer Sicht sehr gemein, aber ich spiele mit dem Gedanken dann Schluss zu machen ! Wir haben uns nur gestritten. Das hat sich gelegt, aber sie kommt mir jetzt so anders vor und da wäre unsere Gemeinsame Woche oder Tage mehr als wichtig gewesen und jetzt klappt das vielleicht nicht mal Sie meint nur, das man sowas schafft wenn man sich liebt und wird mir vorwerfen, das ich sie nich richtig liebte, aber das stimmt nicht ! Ich will sie bei mir haben endlich wieder, ich halte das nicht mehr aus und es kommt wieder etwas dazwischen. Ich kann das nicht mehr. Ich spüre sie hat sich verändert und will sie endlich wiedersehen !! Jetzt geht sie heute abend auch noch mit so einem Jungen weg und trifft da wahrscheinlich viele nette Typen. Einen kennt sie da ja auch aus dem Internet. Und so soll das die nächste Zeit weiter gehen ? Nein danke. Ich soll ihr vertrauen. Sie hatte mein Vertrauen oft genug missbraucht, auch wenn es oft nciht mal absichtlich war. Und dann wieder sowas und ich soll noch akzeptieren, das sie ihren Spaß haben will mit irgendwelchen Typen ?

Ich werde die Beziehung beenden, wenn ich sie die nächste Woche nicht mehr sehen kann, weil ich es nicht aushalte. Es wird mir jetzt zu hart. Auch wenn die diese Typen links liegen lässt. Denn das war ja eigentlich abgemacht ;) Kann man auch irgendwie erwarten, obwohl ich sie trotzdem versteh, aber sie hats versprochen.!! Man sagt doch immer wenn Gefühle anfangen weh zu tun ist es Zeit, sich zu verabschieden. nun tut es nur noch weh Die ganze Zeit wieder und wieder, dann legte es sich ich habe Hoffnungen gehabt und jetzt wird es wieder hart, weil es nochmal ne Zeit dauert

Was meint ihr ?

Wie oben beschrieben fühle ich mich Zuhause unwohl. Es liegt nicht an meiner Familie sie sind sehr nett, geben mir das nötigsten, haben leider ein kleines einkommen, werde auch nicht geschlagen. Aber ich würde gerne mehr Aufmerksamkeit haben, dass man mir zuhört, mich versteht und wenn ich mal was machen z.B Rauchen, Trinken, dann würde ich mir wünschen das sie mich so akzeptieren. Immer wenn diskutiert wird verliere ich zu 100% , weil ich wohl der Kleinere bin. Naja ich lebe in einer Schrecklichen Liebes Situation. Und immer wen solche dinge in der Familie passieren wie Diskussionen, nicht beachtet werden, etc. dann habe ich totalen Kummer und will nur alleine sein. Am liebsten bei der Person die ich Liebe. Vor 3 tagen habe ich mich für die Deutsche Staatsangehörigkeit gemeldet und mich auch über das BAföG erkundigt. Ich würde so gerne ausziehen aber dazu fehlt mir das Geld. Ich werde im nächsten Semester auf ein Berufskolleg gehen und meinen FOR nachholen. Danach werde ich ein weiteres Jahr einen anderen Berufskolleg besuchen für meine Qualifikation mit For, um Voll Abi absolvieren zu können und danach das Studium Lehramt bis dahin zuhause Wohnen zu müssen ist für mich unvorstellbar. Ihr würdet mir einen RIESEN gefallen tuen wenn ihr einige ideen hättet besser um die Runden zu kommen obwohl man nicht Arbeitet und trozdem alleine wohnt. Ansonsten werde ich mein Traumberufen als Lehrer aufgeben müssen und mir einen Job suchen. Ich hoffe ich werde hilfreiche Antworten bekomme dafür schonmal im voraus ein GROßES DANKESCHÖÖÖÖÖN.

Hallo,

ich bin seit 2 Tagen an der Schlank im Schlaf-Diät dran und fühle mich jetzt schon wohl, weil ich weniger esse!

Jetzt habe ich gelesen, dass man nicht Kaugummi kauen soll, da das angeblich den Insulinpegel nach oben treibt.

Ist da etwas Wahres dran? Ich bin nämlich leider eine, die IMMER nen Kaugummi braucht (zuckerfrei und scharf, nicht süß).

Danke für die Antworten!

hi! ich bin 15 mänlich und ich will 5 kg abnehmen weil mein bauch einfach zu dick ist und weil ich einfach zuviel fett am körper habe.Auserdem hab ich zu viel fett an der brust deswegen muss ich abnehmen. mir ist nicht wichtig wie viel ich wiege aber das aussehen ist für mich wichtig.Meine frage ist:wieviel kalorien darf ich pro tag zu mir nehmen.und was muss ich tun damit ich körperfett loswerde.und wie kann ich etwas schlanker werden.

Grösse:1,65 Gewicht:64KG

PS:sorry für die rechtschreib fehler.

Also Ich habe schon einmal eine frage gestellt warum ich tags immer müde bin. Aber es hat einteutig nichts mit dem nacht schlaf zu tun .. weil wenn ich den kaffee energy trinks und cola (alles ohne zucker) weglasse werde ich nachts nicht munder und schlafe tief und fest abet wache trozdem um 4:30 auf (um die uhrzeit muss ich immer aufstehen wenn ich auf arbeit gehe und das seit 2 jahren (macht der gewohnheit) also kann ich schon mal ausschliesen das ich eine schlafstörung habe. Aber jetzt zur frage. Ich verziechte seit 3 jahren auf zucker und seit 5-6 monaten auf kohlenhydrate reiche ernährung , warum ? Ich habe auch jahre lang viel sport gemacht und ich wurde informiert das ich auf brod , semmeln verziechten soll und so selten wie möglich essen soll und mehr wehrt auf eiweisshältige nahrung , fette , obst und gemüsse halten soll. Nur habe ich dadurch extremes untergewicht bekommen (untersuchung von meiner ausbildung , innerhalb von 5-6 monate 11kg abgenommen obwohl ich mehr gegessen hab.. aber eben keine kohlenhydrate (habe 55kg auf 1.76 gehabt momentan 58kg) ich mache jetzt überhaubt keinen sport ! Aber nur ist das problem jetzt wenn ich zuckerl oder ne schockolade esse wird mir total schwindelig , mir wird schwarz vor den augen , bekomme schweiss ausbrüche und mir wird kotz übel .. Aber bei mehl produkten ist das nicht! Und ich habe dieses wochenende einige biere (radler) getrunken so gegen 15 uhr obwohl ich sehr müde ,langsam , und schwach war (eben wie immer ) und nach dem 4 radler bier langsam getrunken war ich überhaupt nicht mehr müde und bin volle "hypoaktiv" geworten und hab mit meinen kolegen plötsinn gemacht! Also jetzt zur meiner 2 frage kann ich unterzucker haben obwohl ich kein diapetiker bin ? Woher kommt meine schwäche gefühl und die müdigkeit ? (wegen der kohlenhydraten armen ernährung) Kann ich jemals wider zucker essen ohne den oben genannten aufträtungen? Kann ich das wider loswerden wenn ich produkte esse wo zucker trinnen ist? Bitte um verzeihung wegen meiner schlechten rechtschreibung. mfg michaelAktionen

Also Ich bin 17 jahre alt. Seit 5 monaten schlafe ich nicht länger als 4 h am tag.. Bin tagsüber völlig kapput und müde auf der arbeit.. bin dort 10 stunden auf ner baustelle und könnte im stehen einschlafen :/ .. dadurch ich mir denke das cola , redbull usw.. mich wachhakten trinke ich das meistens ... aber jetzr kommts ich komme heim und dann wenn die sonne untergeht bin ich nicht mehr müde .. und wenn ich schlafe ist mein schlaf sehr leicht und ich werde in den 4 stunden 1-2 mal wach :( ... habe bis vor 2 wochen noch regelmäsig sport betrieben immer nach der arbeit 30 min krafttraning und 5km laufen.. aber jetzt mache ich das nicht mehr.. was habe ich ? bitte um antwort ..

Also Ich bin 17 jahre alt. Seit 5 monaten schlafe ich nicht länger als 4 h am tag.. Bin tagsüber völlig kapput und müde auf der arbeit.. bin dort 10 stunden auf ner baustelle und könnte im stehen einschlafen :/ .. dadurch ich mir denke das cola , redbull usw.. mich wachhakten trinke ich das meistens ... aber jetzr kommts ich komme heim und dann wenn die sonne untergeht bin ich nicht mehr müde .. und wenn ich schlafe ist mein schlaf sehr leicht und ich werde in den 4 stunden 1-2 mal wach :( ... habe bis vor 2 wochen noch regelmäsig sport betrieben immer nach der arbeit 30 min krafttraning und 5km laufen.. aber jetzt mache ich das nicht mehr.. was habe ich ? bitte um antwort ..

Seit ungefähr 1 Jahr hab ich einen ziemlichen Durchhänger. Ich bin 15 Jahre alt, weiblich und weise folgende Symptome auf: müdigkeit, migräne, kopfschmerzen, schlafstörungen, depressionen, angstzustände, antriebslosigkeit, erschöpfung, innere unruhe Kann mir vielleicht jemand sagen was mit mir los ist oder wo ich Hilfe kriegen könnte? ( habe außer familiären Stress und Schulstress keine besonderen Probleme )