Ich würde es an deiner Stelle lieber mit Krafttraining lassen. Ich habe so viele Leute kennen gelernt die sehr früh damit angefangen haben, das auch teilweise sehr intensiv und viele davon bereuen das. Der eine hat mit 25 schon mehrere Bandscheibenvorfälle, der andere sich die Gelenke kaputt trainiert.. Wenn du dir wirklich sicher sein willst bitte einen Arzt um Rat. Du bist mitten im Wachstum und für intensives Krafttraining meiner Meinung nach zu jung.

Prinzipiell musst du es wissen, aber es gibt schon einen Grund warum Fitnessstudios ein Mindestalter haben, was meiner Meinung nach auch bei 18 und nicht bei 16 sein sollte.

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Sie sollte trotzdem mal einen Psychologen aufsuchen um vergangenes zu verarbeiten.

Wegziehen wäre natürlich eine Option aber das wird an der Vergangenheit nichts ändern. Das muss man vernünftig aufarbeiten und lernen damit zu leben und manchmal hilft da eben der Weg zum Psychologen.

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