wende dich an eine Vertrauensperson oder an einen Sculpsychologen,-sozialarbeiter.Du musst handeln.

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Also ich bin selber 16 und habe erst meinen weiblichen Stimmbruch hinter mir. Es ist wichtig, das du in diesen jungen Jahren nicht Vollgas gibst aber sicherlich kannst du Atem, leicht Stimmübungen u.s.w machen (kleiner Buchtipp: Sängerschulung von Hans-Josef Kasper)

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nicht zu fest strapazieren schalt einen gang runter tee mit viel zitrone und honig und ingwer trinken. keine milch und schonen...

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