Wie werden Affirmationen wirksam?

Hallo, ich habe seit über 25 Jahren mal einfach gesagt eine Blutphobie, also ich kann kein Blut, Verletzungen etc. sehen bzw. auch nicht darüber sprechen bzw. es hören, was ja eigentlich das schlimmste an der Sache ist, da es immer und über all passieren könnte (mir wird dann schwindelig, bis ich in Ohnmacht falle, wenn ich nicht rechtzeitig weg komme...)

Mir ist das schon unzählige male passiert (Familienfeiern, Sport, Schule, Arzt, Krankenhaus...), was immer extrem unangenehm ist, sowohl körperlich als auch psychisch.

Mittlerweile habe ich deswegen auch Erwartungsangst, das heißt ich bin schon aufgeregt, werde nervös, der Blutdruck spielt verrückt wenn ich nur weiß, dass es vielleicht zu so einem Ereignis kommt, das kann auch ein einfaches Gespräch sein.

Ich habe vor einigen Jahren schon eine Therapie gemacht, auch eine Hypnosetherapie, hat aber leider gar nichts gebracht.

Ab und zu versuche ich es mit Muskelanspannung (applied tension), hilft aber auch nur bedingt.

Komischerweise lese ich im Netz immer wieder, dass man mit Therapie bzw. Hypnose das gut bekämpfen kann. Habt ihr da Erfahrungen? Irgendwie waren die 2 Therapien für mich nichts anderes als reden und zuhören bzw. alles so "philosophisch"

Vielleicht kenn jemand noch andere Möglichkeiten, da raus zu kommen.

Danke

Hallo,

Es gibt momentan ein Gedanke der mein Leben (momentan) zerstört. Was es ist sag ich lieber nicht da es viele Psychisch instabile gibt die es auch treffen könnte.

Meine Frage ist halt ob man z.B. durch Hypnose oder egal wie diesen Gedanke für immer löschen kann oder mich dazu bringen kann nie wieder darüber nachzu denken?

Hallo da ich Hypnose sehr spannend finde und man immer lustige Videos dazu im Internet findet wollte ich mal fragen ob es wirklich möglich ist eine Person durch Hypnose verändern z.b. eine Person ist extrem faul und macht keinen Sport kann das durch Hypnose verändert werden, oder hat vor bestimmten Tieren Angst lässt sich sowas durch Hypnose entfernen?

Kann man jemand wircklich hypnotisieren?Es gibt einige Videos im Internet wo jemand hypnotisiert wird und dann denkt er wäre betrunken für kurze Zeit oder denkt er wäre ein Tier.Aber geht das oder ist das alles Fake?Wie geht das eigentlich und kann man sich selber hypnotisieren?

Erfahrungsaustausch zum Sport Mentaltraining.

Ich wurde bei einer Serie gespoilert und mir geht dieser spoiler nicht mehr aus dem kopf.. Immer wenn ich an spoiler denke muss ich automenatisch an dieses Ereignis denken. Gibts irgendwelche tricks mit denen ich den spoiler vergesse?

Hi :)

Ich suche einen Thriller, weiß aber leider nicht wie er heißt. Es geht um ein Mädchen, welches verdächtigt wird, ein anderes Mädchen verletzt oder getötet zu haben. Ein Mann übernimmt diesen Fall und wendet Hypnose an, um hrrauszufinden was passiert ist. Er ist erschreckt als er herausfindet was geschehen ist.

Danke schon im Voraus. :)

Bei Amazon , weiß man immer nicht so richtig bei der Bewertung ob die Autoren sich selber hoch pushen mit 5 Sterne und ob die mit 1 Sterne einfach viel zu Pessimistisch sind und dieses Buch somit nicht verstehen.

Deshalb würde ich mich würde unglaublich freuen ,wenn mir jemand der auch noch recht jung ist so wie Ich (20) ,ein Buch empfehlen kann über Optimistmus ,damit man seine Privaten wie auch Beruflichen Ziele erreichen kann , denn als Pessimist ist das unglaublich schwierig ich spreche aus Erfahrung ^^, denn ich mache mich immer so klein und verpasse so viele chancen.

Hallo , ich würde gerne etwas stiller werden . Gibt es eine möglichkeit mich zu hypnotisieren/bzw. hypnotisieren lassen . z.B: auf youtube oder so

Danke schon mal im Voraus

Hey ihr Lieben, ich wollte euch fragen, ob ihr wisst, ob man unter Hypnose schöne Momente noch einmal erleben kann? Danke im voraus :-) Lg Zoesa20011

Hallo.

Ich habe ein kleines Problem. Ich bin beispielsweise vor Klassenarbeiten extrem aufgeregt. Oder auch vor Wettkämpfen. Bei denen geht es dann soweit, dass ich so zitter, dass meine Leistungen schlechter werden. Darum wollte ich wissen, ob ihr wisst, wie ich meine Nerven beruhigen kann.

Danke schonmal im Vorraus.

Eure Kelchen2000

Hallo! Ich suche ein ganz bestimmtes Buch und es würde mich total freuen, wenn jemand von euch mir helfen könnte! :) Ich weiß leider nur noch, dass das Buch relativ dünn war, so ca. 150 Seiten, grün und vorne war der Mensch von Michelangelo drauf. Es war auch schon ein bisschen älter. Der Titel war ganz schnörkellos in schwarz geschrieben: "Mentaltraining"

Es wäre super-mega toll, wenn jemand weiß, welches Buch ich mein und mir genaueres sagen kann (wie Autor und wo ich es vielleicht finden kann) ! :)

Hallo,

ich brauche für ein Referat ein Hypnose Text und ich habe bemerkt das es nur Texte zum kaufen gibt... Naja. Das Problem ist das ich nicht so gerne nur für 1 Referat einen Text für Geld kaufen will... kennt vielleicht jemand eine Website die einen Text kostenlos anbietet? Wenn ja, dann wäre es nett wenn ihr mir diese Seite schicken könntet... LG

P.S.: Bitte keine Illegalen Sachen!

Hallo liebe Community,

Ich bin gerade in meiner Phase für die schulische Facharbeit, mein Thema ist das Mentaltraining. Speziell: Mentaltraining im Leistungssport, mit der Leitfrage: sollte Mentaltraining im Jugend Leistungssport etabliert werden?

Hätte einer Material für mich zur Hand?

Vielen Dank!

Wie kann ich die richtige Motivation finden um meine Hausübung zu machen? Bei mir ist es jeden Tag das selbe. Ich komme nach Hause und die Schultasche liegt die ganze Zeit in der Ecke bis es 20 Uhr ist, ich lass mir immer ewig mit Hü Zeit, weil ich einfach nicht die richtige Motivation finde um anzufangen.

Könnt ihr mir irgendwie helfen/ Tipps geben?

hallo! Ich habe zur Zeit ein wenig Liebeskummer! Nun ja, eigentlich ist der Liebeskummer schon heftig! Egal, aber meine Freundin möchte mich hypnotisieren, damit ich meinen Schwarm vergesse! Ich stehe der Hypnose etwas skeptisch gegenüber! Was soll ich tun? Soll ich mich "befreien" lassen oder nicht? Meine Freundin ist ein klein wenig verrückt! :-)

Hypnose vom Facharzt hat bei mir nicht angeschlagen. Warum?