hallo ich bin 13 jahre alt und übergewichtig bin 169cm groß und 66kg schwer.. wie lange dauert es 10kg abzunehmen? so ca. wen man es gesund macht?

ich esse ganz normal 3. malzeiten (mogens:kohlenhydrate mittags: mischkost abens:eiweis) und mach täglich 1.30h sport. ich mache es gesund

wie habt ihr abgenommen? wer will noch alles abnehmen?

bitte die frage nich ignorien einfach schreiben ca. (monatzahl)

Hallo! Wie kann ich ca. 5 Kilo in 1 Woche abnehmen?

LG

Hallo, also ich gehe regelmässig unter die sonnenbank, ich bin auch schon braun ausser halt mein gesicht .. hab schon gehört man soll sich mit oliven- oder babyöl eincremen und wird dadurch schneller braun .. klappt auch .. nur halt nicht im gesicht ?! habt ihr noch tipps ..

und ich weiss - ungesund ! früher falten und so .. egal ! :P

hey leute kennt ihr ein super süsses parfume so süß es nur geht??? dankeeeeeeeee

hallo

ich weiß jetzt nicht ob das hier reingehört, aber vielleicht liests ja auch jemand... Ich bin auch seit einiger Zeit unglücklich verliebt :-( Handelt sich um ein Mädchen, das kenn ich bestimmt schon 6-7 jahre... bis vor 3 wochen ham wir uns super verstanden, ohne streit oder ähnliches.....nur seit jenem tag lässt sie nix mehr von sich hören.....ich zermater mir den kopf tag und nacht.....ich dreh noch durch, Das gibts doch gar nicht das sie von heute auf morgen sagt, ich lege keinen wert mehr auf den kontakt zu dir.....jedenfalls denk ich pausenlos an sie und weiß nicht wie ich das abstellen soll :-(

wahrscheinlich denken jetzt einige hier ich hab sie nicht alle, aber andere haben vielleicht einen rat was ich tun kann....

So, mein Problem ich bin 14..hab morgen Schule. Normalerweiße lieg ich immer ab halb 11 im Bett und schlaf dann nicht ein bis frühestens 1..spätestens 4 uhr morgens. Ich war deshalb schon beim Arzt und er sagte ich hab ne Schlafrythmus-verschiebung. D.h. ein normaler Mensch schläft um 11 uhr oder so ein..und steht um 6 oder 7 uhr auf. bei mir so..körper will erst um 1,2,3 oder 4 einschlafen und bis 10 oder 11 schlafen.. Er hat gesagt, da hilft nur jeden Tag, auch am Wochenende zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und zur gleichen Zeit aufzustehen. Das mach ich jetzt..auch am WE..seit nem halben Jahr..und es hilft i.wie nix. Es hat mal geholfen als ich nach dem Fitnessstudio noch in die Sauna im Studio gegangen bin..aber nur einmal -.- Ich komm immer um 2 nachmittag von der Schule heim(nach busfahren etc. und bin erstmal kaputt..nach ner halben stunde gehts und um 6-7 uhr hab ich ein riesen tief..danach bin ich hellwach bis um 1 morgens oder so. manchmal bin ich auch steinmüde..augen tun weh.und ich kann trotzdem nicht einschlafen. ausgelastet bin ich genug, das problem war auch nach 2 wochen praktikum als elektroniker im eigenen betrieb nicht weg..und ich musste da nicht grad leichte arbeiten machen(solaranlagen mit bauen etc. pp.) Ich weiß einfach manchmal nicht ob um 2 morgens einfach durchmachen die bessere möglichkeit wäre? Gebt mir bitte, bitte Tips!

Flo

hallo ich habe so ein problem mit einem aus der neunten klasse und ich bin 6te klasse mein prob ist immer wenn ich an ihm vorbeilaufe schubst er mich und sagt pole zu mir droht mir auch immer mit schläge und so aba ich wes echt nimma was ich machen soll ich stelle mich sogar schon karnk damit ich net mehr in die schule muss

könntets ihr mir ein paar tipps geben dass ich den Quali leichter in der Tasche hat

Wie bekomme ich die Angst weg???

mfg nadine