Kommt vllt bissl spät aber ja hier ich bin eine Zockerin. Ich spiele bo3 gta5 und so weiter hahah😂
Also ich bin momentan auch bei abnehmen und es klappt sehr gut. Ich wog mal 78kg jetzt weg ich momentan 63kg.
Also
1. Esse weniger kommt drauf an ob du männlich oder weiblich bist bei Weib. Solltest du ca. 1500 kilojoule zu dir nehmen und bei männlich. Ca. 2000 kilojoule.
2. Sehr viel Wasser trinken! 3l am tag reichen
3. Mache sport jeden 2 Tag oder auch täglich wenn du es täglich machst nimmst du schneller ab.
4. Essen in geregelte Zeiten macht die einen Zeitplan wann du morgens , mittags und abends isst es ist recht gut wenn du ab 18 oder 19 Uhr aufhörst zu essen davor solltest du natürlich gegessen haben aber ab der Uhrzeit nur noch trinken
5. Verzichte auf Kohlenhydrate also (Süßigkeiten wie Gummibärchen Schokolade usw.) 1 pro Woche kannst du dir mal was erlauben aber nicht SO VIEL
Für dem Anfang als Sportart könntest du raus gehen dir eine Route planen und walken gehen (30 -45 min.) Wenn dir das nicht ausreicht fängst du an mit dem joggen. :D
LG
Hm.. wie kurz willst du den ungefähr deine Haare haben?
Du musst zum Frauen Arzt gehe es kann sich wahrscheinlich um eine Ziste handeln. Geh so früh wie möglich zum Frauenarzt. Denn die Ziste könnte platzen weil sie voll mit dem Blut gestaut wird.
Also ich könnte dir diesen sehr empfehlen ich habe das selbst und muss sagen das ich echt positiv überrascht bin für diesen Preis. Echt gute Sound Qualität. Ist bequem. Und ist für die Ps4/ Ps3/ pc . Ob es bei der Xbox funktioniert weiß ich nicht da dieser Headset einen USB Anschluss hat.
http://www.amazon.de/gp/aw/d/B00XJBPF8Y/ref=mp_s_a_1_8?qid=1461417794&sr=8-8&pi=AC_SX236_SY340_FMwebp_QL65&keywords=gaming+headset&dpPl=1&dpID=41hbF%2BFHmlL&ref=plSrch
Also Energy Drinks sind nicht so gefährlich nur wenn du sie Tag täglich trinkst oder mehrere Dosen am tag trinkst. Ich hab mein ersten Energy mit 13 erst getrunken ich musste keinen Ausweis zeigen oder sowas kommt aber halt drauf an was du für einen kaufst. Redbull mit 11 kann man zb nicht kaufen. Rockstar weiß ich nicht erst mit 12 schätze ich mal. Tödlich können Energy auch sein, wie gesagt wenn du mehrere Dose am tag trinkst oder mehrere Dose in der Woche 1-2 Dosen werden für eine Woche reichen ich würde jtz auch nicht sehr viel Energy trinken. Wenn du wirklich auf deine Gesundheit achten willst dann 1 Dose in einer Woche. Oder du kaufst dir einfach andere Getränke wie Cola eistee oder was;D Wie alt bist du wenn ich fragen darf
Probiere es aus wenn du aber der Meinung bist um Nummer sicher zu gehen dann probiere es so aus warte bis er dich frägt und du sagst dann gibt mir zeit um zu überlegen und wen er sich dann wieder bei dir meldet mit " und hast du es dir überlegt" oder so dann sagst du ja und dann probierst du es nochmal aus wenn er es auch ernst meint LG😊
Ich denke das sie eher nur an deiner Seite sein wollte (kuscheln)
Nein des is sogar viel besser man hast dich ja gut verbessert ich sage es dir mal so eine 2,8 ist eine 2- oder eine 2-3
Also ihr würde an deiner stelle sagen das du dich melden solltest weil da würde sich das Mädchen freuen:D Also so würde ich es jetzt machen:) ich weiß ja nicht was die anderen dazu sagen ... aber is ja meine meinung😄viel Glück noch:D