Hey Leute, wer mir sagen will, dass ich gar keinen Alkohol erst trinken soll, kann gleich aufhören zu lesen :)

Nämlich geht es darum, dass man ja schon ab und zu mit seinen Kameraden trinken geht und da wir alle Jungs sind ist es natürlich immer so, dass alle immer labern, wer am meisten verträgt und wer am wenigsten verträgt wird schon immer bisschen, naja, wie soll ich sagen, "von oben herunter" zu diesem thema angesehen. Jedenfalls geht es darum, dass ich jetzt bei ein paar Feiern sowohl an dem Abend "des trinkens" (:D) als auch am nächsten tag speien musste. Das war mir peinlich und seitdem trinke ich nicht mehr so viel auf solchen Feiern. Andererseits werde ich dann nicht richtig betrunken, was ich in einem gewissen Maße aber schon gerne wäre. Kann mir jemand irgendwelche Tipps geben, mit denen ich mich da ein bisschen gegen das übergeben abhärten kann?

Ihr mögt vielleicht sagen, dass is kindisch und so, aber man will ja doch irgendwie immer schon mittrinken, wenn ihr nichts davon haltet, antwortet bitte einfach nicht.

Was besonderes essen davor? Dazwischen immer Wasser trinken? Ist es einfach Veranlagung und ich vertrag nicht so viel? Öfters "trainieren" und Alkohol in kleinen mengen trinken? Gebt mir bitte eine Hilfe, kann ja auch sein dass alles von meinen Sachen dort oben stimmt, aber ich denke da gibt es schon so die ein oder andere sache die man an und nach dem trinkabend machen kann, damit man sich gar nicht erst überhaupt schlecht fühlt, meinen freunden geht es ja auch nicht schlecht.

Danke im Voraus :)

1.Hat jemand Erfahrung mit 2000kcal shakes? 2:Wie oft habt ihr euch so ein shake am tag gemacht? 3.Hattet ihr erfolge damit? 4.Wie viele Zutaten hattet ihr drinn:)

Ich hab in youtube voele shakes mit angeblich 2000kcal gesehe Wollte die tage anfangen Morgens:1 jumbo weight gainer + 2000kcal shake Mittags was normalen zb nudekn oder reis mit ungefär 800-1000 kcal und abends jumbo Das sollten mehr als 4000kcal sein Ist das machbar?

Ich muss dringend zunehmen wiege 55 kg bin 17 und 1.73cm groß Gehe seid 2 jahren trainieren habe definiert und 5 -7 kg an muskelmasse zugenommen und aber ich will auf 65-70 kg kommen :/ DANKD im voraus :D

Wisst ihr Villeicht einen Trick und bringt rauchen oder Shisha rauchen was ?

Ich habe schon auf vielen Seiten nachgeschaut, aber keiner ist sich einig, ob Beatdown jetzt eine Musikrichtung, eine harte Tanzart oder doch etwas anderes? Bitte um Hilfe!

Hallo, kann mir jemand sagen wie viel kcal man verbrennt wenn man einen km läuft in einen normalen tempo, oder in einem schnellen tempo

Danke :)

Hallo Leute, also ich habe gerade mit dem Training angefangen nur leider bin ich etwas durcheinander, und zwar sagen mir viele leute ich soll jeden Tag einen anderen Muskel trainieren jedoch sagen andere dass ich das erst nach einem Jahr machen soll da die Muskeln sich dann an das andere Training gewöhnt haben, ich weiß echt nicht wie ich trainieren soll, ich weiß genau was ich trainieren soll aber nicht genau wie und wann

Eigentlich hatte ich vor einen Tag muskel und am anderen Tag Cardio zu machen, doch jetzt bin ich mir nicht mehr so sicher,

P.S Ich möchte bitte nur erliche Antworten und am besten von Sportlern bitte, dumme kommentare werden eh ignoriert also spart euch die Mühe einfach ;)

Ich danke allen die mich verstehen und ernst nehmen schon mal im Voraus :D

Hallo an alle, erst mal zu den Hintergründen meiner Frage: Leider sind meine Lebensumstände unvorhergesehen sehr schlecht geworden und ich musste mit meiner jetzt 11 monate alten Berner Sennenhündin zu meinem Freund ziehen der im 4.OG ohne Aufzug wohnt. Da ich nun auch nach 5 Monaten Suche immer noch keine EG Wohnung finden konnte mache ich mir extreme sorgen wegen den Gelenken meiner Hündin. Aus diesem Grund habe ich versucht sie möglichst selten die Treppen steigen zu lassen. D.h: nur noch 2x am Tag auf und ab. aber da jetzt so viel Zeit vergangen ist und mir der TA sagte dass jeder Monat in dem sie unter diesen Umständen lebt ein Jahr ihres Lebens kosten wird habe ich seit ca.1 Woche versucht nur noch ein mal am Tag mit ihr raus zu gehen. Denn tragen kann ich sie nicht, auch wenn ich es mit aller kraft versuche. Denn sie hält nicht still und da laufen wir gefahr zu stürtzen.

Heute hat sie nun innerhalb von 2std e mal in die Wohnung gepinkelt, ohne Vorwarnung und sogar aufs Sofa, was sie sonst nie machte. Auch möchte ich hier anmerken dass sie sonst, also als sie noch genug auslauf hatte immer wieder in die Wohnung pinkelte. Auch kann sie sich bemerkbar machen dass sie raus muss und dann gehe ich selbstverständlich auch sofort mit ihr. Nur hat sie heute überhaupt nicht angezeigt dass sie muss und hat sich gelöst wie sie es auch draussen beim gassi macht, sich also hingesetzt ( weis jetzt nicht wie ich das nennen soll, denn es ist ja nicht wirklich sitzen).

Jetzt zu meiner Frage: kann es sein dass sie aus diesen Umständen heraus gesundheitliche probleme bekommen hat oder kann das trotz sein?

Ich bin ehrlich gesagt ratlos. ich liebe sie über alles und will dass es ihr gut geht und sie gesund ist. Dass ich nur so wenig mit ihr raus ging war ja auch nicht aus faulheit sondern weil ich mir sehr grosse sorgen um ihre Gelenke mache aber ich habe leider überhaupt keine andere möglichkeit ausser sonst unter der brücke zu wohnen. Kann mir jemand mit einem guten Rat zur seite stehen und mir evtl. schreiben ob es nun wirklich gesundheitliche Probleme geben kann?