2 Muskelgruppen gleichzeitig trainieren?

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2 Antworten

In deisem fall würde ich lieber eine übung beenden und dann die nächste anfangen den wenn du deine brust trainierst hast du dein trizeps als hilfsmuskel und ich weiß nicht ob du nach dem trizeps gleich mit brust weiter machen kannst ?

würde immer erst eine Übung beenden ! Besonders im Falle Brust Trizeps würde ich erst deine Brustübungen beenden und dann mit Trizeps weitermachen.

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