Worauf man achten sollte: Verhütung, man sollte seinem Partner vertrauen - währenddessen: Entspannen (also nicht verkrampfen)

Wie es sich anfühlen wird: Mh,... ungewohnt. Bei manchen Frauen ist es so, dass es wirklich verdammt weh tut. Andere spüren kaum was oder nur ganz kurz.

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Ich schaff es NICHT abzunehmen D: (Und niemand versteht es)

Hallo Leute. Ich bin 12 Jahre alt, und weiblich.Ich habe schon seit der 2. Klasse Probleme mit dem Gewicht.Mittlerweile bin ich 1,62m groß und wiege ca. 70 kg. Ich bin total unzufrieden mit meinem Aussehen und ja auch im Übergewicht. Das hab ich mir schon von meinem Kinderarzt anhören lassen, und das sogar in meinem MNT Arbeitsheft nachgeprüft. Ich habe sehr oft eine "Diät" versucht, aber ich kriege das nie hin weil ich einfach schnell aufgebe. Zum Beispiel Haferflocken und ungesüßten Tee, das hab ich nur 1-2 Tage geschafft. Ich bin außerdem noch die schlechteste in Sport (Das einzige, was ich megagut kann, ist Badminton, Tischtennis und Schwimmen). Eigentlich hab ich nix gegen Sport,aber wenn es um Ausdauer (-lauf) geht, bin ich nicht dabei. Was Essen angeht, soso. Ich bin zwar jetzt nicht der, der in sich unendlich Süßigkeiten reinstopft,(denn mir wird von zuviel schlecht)aber verfressen kann ich mich schon nennen (Übrigens ich liebe Salate).Zum Beispiel esse ich an einem Schultag zum Frühstück nix, zum Mittag... halt was es dort gibt und gegen Abend stopf ich in mich ne Packung Wurst rein oder so. Was Getränke angeht... okay ich kann ohne Limonade leben, aber nicht ohne Mineralwasser (mit Kohlensäure!) Ich habe mich schon an viele Personen gewendet, und wurde auch von vielen angesprochen, aber niemand versteht es, so wie ich zu leben (Die habens ja gut, sind ja alle dünn :( ) die reden darüber, als wäre es eine babyleichte Sache, deswegen wende ich mich an so eine Seite wie diese hier, da ich hier sehr viele hilfsbereite Personen sehe. Ich bete, eine Antwort zu kriegen.

LG Toka-Chan

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Also ich muss sagen, dass ich eigentlich von Diäten in deinem Alter überhaupt nichts halte. Du könntest zum Beispiel einfach warten bis du älter wirst, so 15. Kann sein, dass es sich noch verwächst und so :)

Aber was du auf jeden Fall tun kannst: Mehr Sport. So leicht ;) Such dir einfach ein sportliches Hobby. Geh tanzen, spiel Volleyball; gibt wirklich viel Auswahl. 

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Hey, also ich finde wenn ihr nur 5 min voneinander entfernt wohnt und ihr euch trotzdem sehr selten seht, solltest du dich vllt trennen. Wenn er sich nicht von alleine meldet oder dich mal anruft, einfach mal für 1 std vorbei kommt oder so- dann macht das keinen Sinn. Zu einer Beziehung gehören immer 2 :)

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Da kannst du grundsätzlich nicht viel tun- denke ich. Die Erziehung von der Mutter ist einfach falsch und hat deinen Neffen schon stark beeinflusst. Am besten redest du mal mit seiner Mutter.

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Du solltest einfach mit ihnen reden. Vllt zuerst mit deinen Eltern und es dann dem Trainer es auch persönlich sagen, wenn du ihn schon solange kennst. Sollte kein Problem sein :)

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Also: Als Mindesthaltbarkeitsdatum wird gesehen wie lange das Nahrungsmittel MINDESTENS hält und wie lange man sich also noch bei der Firma beschweren kann. Falls es dann doch vorher schlecht ist. ALLERDINGS halten die meisten Lebensmittel meiner Erfahrung nach länger, da sie auf bestimmte weise bearbeitet wurden und so. Das heißt, dass das meiste Essen noch viel länger hält.

Mein Tipp: Benutze einfach deine Sinne. Schau ob es irgendwie anders aussieht oder streng riecht.

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Du bist 13 -.- Wie ich es hasse, dass sich alle in dem Alter schon Sorgen darüber machen. Lass es einfach sein, das hast du noch nicht nötig.

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Zuerst kannst du da wegen dem Kredit nichts machen. Dein Name steht drunter und somit wird sich die Bank immer an dich wenden.

Aber ich würde diesen Typ wegen Erpressung anzeigen!

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Ein Mensch braucht im Durchschnitt 1500-2000 kcal. Also nimmst du nicht zu.

Wegen deinem Sättigungsgefühl: Das bekommst du wenn du satt bist, also ess' einfach vernünftig. Du weißt bestimmt selbst, dass das nicht gesund ist, was du machst.

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Also wenn du dich nicht schminkst, könntest du das ja machen. Und vllt liegt es auch am Kleidungsstil. Oder an der Frisur könnte es auch liegen.

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Ess' um 18:30 einfach lang sättigende Lebensmittel. Mehr kannst du nicht tun. Ich denke nicht, dass man sich Hunger abgewöhnen kann.

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Entweder du ignorierst ihn oder du sagst genauso doofe Sachen zurück. Du kannst natürlich auch immer wenn er ein Kommentar abgibt so Sachen sagen wie "Sieht eben gut aus" "Du bist doch nur neidisch". Oder so Zeug halt. Am besten wäre ignorieren.

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http://www.onmeda.de/selbsttests/tagesbedarfsrechner.html

Berechne einfach wie viele Kalorien du verbrauchst und zieh, die du zu dir genommen hast, ab.

Allerdings schläft dadurch der Stoffwechsel ein und es werden denke ich etwas weniger Kalorien sein, die du verlierst. Auf einen längeren Zeitraum gewöhnt sich der Körper an die Menge und es werden noch weniger.

Außerdem,... Sport schadet wirklich nicht. Wenn du abnehmen willst stell dich nicht so an. :) Du solltest zudem checken ob du das überhaupt nötig hast.

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Ja. da kann man nicht helfen. Du kannst dir natürlich iiiiirgendeinen Freund suchen, aber es sollten ja doch Gefühle dabei sein. Du bist erst 14- solltest dich also noch nicht einsam fühlen oder so ähnlich. Solange man noch gute Freunde hat kann man mit dem Freund wirklich noch warten.

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Hey, geht mir genauso :) Aber du solltest wirklich versuchen natürlich zu wirken und es sollte nicht zu aufgelegt aussehen/rüberkommen. Ich kann dir nur empfehlen, dass du die Sache auf dich zukommen lassen solltest. Hab keine Panik und denk positiv. Dann klappt das schon^^

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Ja,. du solltest einfach denken "I don't care" Das mit den schüchtern sein wird sich nicht einfach so ändern. An deiner Stelle würde ich es einfach tun. Du musst dich überwinden, sonst ändert sich daran wirklich nie etwas. Falls du Angst hast, dass die Klamotten dir nicht stehen würden, dann frag einfach mal deine Freunde was sie denken und frag nach einer ehrlichen Meinung :D Viel Glück! :)

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Hört sich irgendwie mies mit "Opfern" an und ein bisschen überheblich, ABER ich kann nachvollziehen was du meinst ^^'' Ich werde dir also keine Moralpredigt halten oder so :D

Also dass sie von sich aus etwas machen ist eher unwahrscheinlich. Ich würde wirklich versuchen offener zu sein und mit ihnen ab und zu ins Gespräch kommen. Du musst versuchen dich zu überwinden und sie einfach mal ansprechen und so - auch wenn's schwer fällt. Wenn nicht würde ich auch mal versuchen zu fragen ob du mitkannst wie "Hey, kann ich auch mit zum Kiosk?".

Ich drück dir die Daumen :)

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Ehm,.. falls du zunehmen willst solltest du einfach nur viel essen. Versuch kalorienhaltige Produkte zu nehmen. Ansonsten müsste eigentlich alles klappen.

Sollte es wirklich nicht funktionieren kann es auch sein, dass du einen unglaublich guten Stoffwechsel hast :o

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