Hi Ich fange morgen meine Ausbildung zur hotelfachfrau an und ich wollte mal wissen ob jemand dies auch gemacht hat und mir meine antwort beantworten kann. Also Wie lange muss ich am ersten Tag arbeiten? Und was passiert am ersten Tag?

Hey Ich gehe am Freitag mit meinem Freund ins hard rock essen. Da ich zurzeit eher sehr wenig esse(meistens unter 550 kcal) und auch viel abgenommen habe, habe ich jetzt die Befürchtung das ich gleich davon zunehme... Ich mein das essen da hat nicht gerade wenig kalorien... Nehme ich gleich davon zu?

Ich geh heute zu einem Bauch beine po Kurs.der geht 30 min und ist echt anstrengend. Wie viele kalorien verbrennt man dabei?