Asiagrilslover2
21.03.2014, 16:47
Ausdauersport Körperfettanteil senken?

Wie lange sollte man ein Gerät machen?Wenn man regelmäßig trainiert.Ich mache eigentlich immer nur 30 Minuten Crosstrainier.Reicht das?Mit einer gesunden Ernährung?

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Antwort
von Mayoundketchup
21.03.2014, 17:27

Hallo Asiagrilslover2,

Um deinen Körperfettanteil zu senken solltest du am besten Kraft-Ausdauer trainieren. Ich würde dir dazu raten. Im Studio 10 Min. auf dem Crosstrainer dich aufzuwärmen bei mittlerem Widerstand und anschließend Krafttraining an den Geräten machen. Im Anschluss daran dann deine gewohnten 30 Min auf dem Crosstrainer. Das hilft vor allem dass sich die Muskeln nach dem Krafttraining nochmal entspannen.

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Larareg
21.03.2014, 17:15
Mein bester Freund ist verliebt in mich. Wie soll ich jetzt darauf reagieren?

Alsoooo, Mein bester Freund guckt mich zur Zeit öfter an als sonst, und er schreibt mehr mit mir als sonst (er schreibt mich öfters an) seine besten Kumpels sitzen zwischen uns und er redet IMMER mich an& ist fast immer in meiner nähe. Er macht eben noch mehr Anzeichen glaubt ihr er empfindet mehr als Freundschaft? Mache mir sorgen das die Freundschaft kaputt geht deswegen :$ danke im vorraus <3

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Antwort
von Mayoundketchup
21.03.2014, 17:21

Hallo Larareg,

mach dir erst mal nicht so viele Gedanken darüber. Du bist ein sehr aufmerksamer Mensch und deshalb ist dir sein neues Verhalten aufgefallen. Verhalte dich am besten einfach so wie immer und warte ab, ob die Anzeichen sich verstärken.

Falls die Anzeichen sich verstärken sollten, dann sprich ihn am besten direkt unter vier Augen an. Mit guten Freunden kann man über alles reden ;)

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Blume98
28.06.2011, 19:14
Ich ekel mich vor bestimmten Mustern/Strukturen

also ich ekel mich regelrecht vor dem muster der mikrofone. wenn ich sowas sehe ekel ich mich richtig und muss mich erstmal abschütteln um auf andere gedanken zu kommen. genau dasselbe mit der einen batteriewebung wo sich diese pinken hasen zu einem fetten sumoringer vereinigen. ich inde sowas richtig reudig. kennt das jemand auch ?

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Antwort
von Mayoundketchup
04.03.2014, 00:40

...sind. Oder wenn diese kleinen Magnetstifte im Physik Unterricht sich zu den bestimmten Polen ausgerichtet haben... Einfach nur ekelhaft. Ich hab auch mal versucht es anderen Leuten näher zu erläutern , aber bisher hat mich keiner nachvollziehen können. Klingt echt verrückt, ist aber so. Ich kann mir es selbst nicht erklären woher dieses Gefühl kommt.

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Blume98
28.06.2011, 19:14
Ich ekel mich vor bestimmten Mustern/Strukturen

also ich ekel mich regelrecht vor dem muster der mikrofone. wenn ich sowas sehe ekel ich mich richtig und muss mich erstmal abschütteln um auf andere gedanken zu kommen. genau dasselbe mit der einen batteriewebung wo sich diese pinken hasen zu einem fetten sumoringer vereinigen. ich inde sowas richtig reudig. kennt das jemand auch ?

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Hilfreichste Antwort
von Mayoundketchup
04.03.2014, 00:34

Ich weiß genau, was du meinst. Ich habe dieses Ekelgefühl auch. Ich bekomme dann richtig Gänsehaut und muss mich richtig abschütteln, damit dieses ekelhafte Gefühl verschwindet. Beispielsweise bei einem Mast, wenn zb ganz viele Heftnadeln dran getackert

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