Hallo Ganon, als Dipl.Sportlehrer weiß ich genau wie es geht und betreue auch Übergewichtige. Das Prinzip ist klar: Du isst zuerst einmal weniger als Du tatsächlich benötigst, dadurch wird Fett verbrannt und das zehrt am Körper. Dieses Hungergefühl zu ertragen , das ist eine Kunst. Du kannst Dich auch bedeutend mehr bewegen und mehr Muskelmasse aufbauen, das ist noch besser und zehrt aber auch. Absolut tabu sind süße Getränke, Kartoffeln, Reis, Nudeln, Brot (besonders Weizen), Kuchen, Süßogkeiten, Zucker und Fette. Mit Obst und Gemüse liegst Du schon prima. Jetzt nimm noch mageres Fleisch und Milch, Quark und Käse hinzu. Vermeide also Kohlenhydrate und steigere Deinen Eiweißkonsum, bewege Dich viel. Meine Essensvorschläge: Roulade mit Rotkraut ohne ander Beilagen, Rippchen mit Sauerkraut ohne andere Beilagen, Fisch und Gemüse ohne ...., 500 g Magerquark mit Früchten (Tiefkülfrüchte "Heidelbeeren, Himbeeren). Durch Bewegung verbessert sich Deine Muskulatur und der Energie-Grundumsatz erhöht sich. Selbst im Schlaf verbrauchst Du dann mehr Kalorien. Viel Erfolg! Max
Total Krass, fettes Ding, Leck die Ziege, das ist Mokka,erste Sahne, allererstes Sahnehäubchen, flabelhaft, jawohl Tirol, Weltniveau, dolle Sache, Supersache, Bingo, coolio, Leck mich fett, voll der Wahnsinn, boah ey, Geilomat, endgeil, voll die Abfahrt, nur vom Feinsten, da kommt Freude auf, voll der Hammer, Krasse Sache, voll Supi, ich schmeiß mich weg, voll genital, pornös, ich bin bekleistert, echt irre, das ist ja voll Titte, das geht ab wie ein Zäpfchen, zum Reinbeißen schön, großes Popcornkino, kloßartig, meine Fresse, heiliger Bimbam.
..na was hältst Du von einem Hahn? Das ist gegenständlich und kann gut aus Gasbeton gefertigt werden. Ansonsten gibt es zahlreiche abstrakte Möglichkeiten. Viel Erfolg, Max.
Hallo, na, das weißt Du doch selbst, wir wissen es eigentlich alle. Man muss abnehmen mit gesunder Kost und mit Bewegung. Das macht natürlich nicht immer Spass, insbesondere weil wir dafür einige Zeit aufwenden müssen und es auch ein konsequentes Durchhalten erfordert. Gib´s zu, Du wolltest es nur noch mal hören, bevor Du damit anfängst? Viel Erfolg, Max(Dipl.Sportlehrer)
Das ist weder Schicksal, noch Zufall. Das liegt mehr oder weniger an Dir und an Deuner coolen Art mit Problemen umzugehen. Und genau das wird sich solange bei neuen Partnerschaften wiederholen, bis Du es gelernt hast, dass wir für eine gute Beziehung tagtäglich etwas tun müssen. Deiner Frau wünsche ich viel Glück mit dem anderen.
...der verfressene Kater kann nur soviel futtern wie Du ihm gibst. Und wenn Du ihm weniger vorsetzt, dann schläft er auch weniger und Du kannst wieder mit ihm spielen. Alles also wie beim Menschen. Versuche doch mal mit Jemanden, der gerade zwei Schweinshaxen verdrückt hat, Federball zu spielen!
Hallo hotspot5000, nun, als Insider kann ich Dir da nur mit einer legalen Alternative dienen. 1. Vertraue Deinen Kummer der Klassenleitung an. Wenn das nicht hilft, den Vertrauenslehrer oder die Schulleitung einschalten. 2. Biete an, am Wandertag den Unterricht einer anderen Klasse zu besuchen. Du wirst sehen der direkte Weg einer Problemlösung ist der beste, auch für Dein weiteres Leben. Alles Gute für Dich, Max.
...na klar ist das schädlich für Deine Gesundheit. Ökofreaks wickeln nicht mal ihre Lebensmittel in Alufolie ein.
Hallo FelixP32, wir Menschen sind grundverschieden und somit hat jeder seine eigene Problembewältigungstrategie. Hier ist meine: Ein warmes Vollbad mit duftendem Badezusatz, ordentlich frühstücken, nette(n) Geprächspartner(in) einladen. Bis dahin etwas auf die Couch legen oder eine kleine Runde durch die Natur laufen. In den psychosomatischen Kliniken stehen Gespräche und Bewegung an erster Stelle. Alles Gute und einen doch noch angenehmen Sonntag, Max.
Hallo, es ist schwer Deine Frage zu beantworten; auf alle Fälle sind alle Annahmen spekulativ. Einfoliert ist der Kurztext, damit er möglichst lange hält. Mit größter Wahrscheinlichkeit hat er sein Haus nicht verloren, aber dennoch ist es ein armer Hund. Wer macht sowas schon?
...mein Bruder hat sich mal verlobt, weil er meinte, das würde der Braut guttun. Das ist bescheuert. Denk jetzt erst mal an Dich und Deinen Freund. Stelle Dir die Frage, ob Du gerade glücklich bist oder wenigstens Aussichten hast, glücklich zu werden. Das mit dem Verliebtsein, das bleibt nicht immer gleich. Warte erst noch mal ab, nicht immer so wankelmütig hin und her. Das erste Zusammenwohnen ist auch nicht so einfach: Einige Deiner Illusionen platzen, denn Du siehst Deinen Freund im Alltag mit anderen Augen. Alles Gute, Max
Na klar, es gibt einen alten deutschen Schlager. Etwas altmodisch, aber erpasst und ist leicht zu verstehen. Google doch mal, der Tex lautet etwa so : "Liebeskummer lohnt sich nicht my darling, schade um die Tränen in der Nacht, Liebeskommer lohnt sich nicht my darling, weil schon morgen Dein Herz darüber lacht." Du bist jetzt schon drüber weg, alles Gute, Max.
Alleine Leben und Wohnen ist eine Form von Egoismus und wahrer Luxus: Man kann machen was man will und muss auf niemanden Rücksicht nehmen. Wenn Dir das aber nicht gefällt, weil Du dann schwermütig werden könntest, musst Du Dich möglicherweise erst mal an diese Situation gewöhnen müssen. Vielleicht lädtst Du Dir öfters mal Freunde ein. Und wenn es Dir überhaupt nicht gefällt, dann gib diese Lebensart auf und zieh mit jemanden zusammen oder in eine Wg. Man muss ja nicht alles ein ganzes Leben lang machen - Änderungen bringen Bewegung - das ist spannend. Alles Gute, Max.
...ach, ich find das alles auch saudoof. Hier im Forum sprichst Du mit den falschen Leuten. Du musst mit ihm selbst reden, offen und ehrlich, keine SMS. Vielleicht bei einer Cola, aber nicht wieder im Kino. Also ein ruhiges Gespräch wird´s richten - so oder so. Alles andere wäre hier reine Spekulation. Mach´s gut, Max.
...ojeh, ein komplziertes Thema für einen Fachanwalt. Aber eins kann ich Dir jetzt schon sagen, ein Gewohnheitsrecht beim Bezahlen gibt es nicht. Möglicherweise sind einige Zahlungen hiervon verjährt. Ich denke, wenn kein Anwalt auf dieser Plattform rumhängt, dann sehe ich schwarz. Alles Gute, Max.
...mache Dir keine Sorgen. Dieser Fuß-Fetischismus ist zwar eine besondere Eigenart, eben so wie Hand-, Busen-, Haar- oder Kleidungsstücke-Fetischismus. Manchmal kommt diese Verlangen nur für kurze Zeit, manchmal bleibt es ein ganzes Leben. Wenn es dann mal soweit ist, dass es zur Sache gehen soll, dann sprich darüber ganz offen und frei. Und dann leckst Du solange Du willst. Wenn Du allerdings so manche Füße genau anschaust, dann kann es ganz schnell dazu kommen, dass Dein Verlangen schnell zusammenbricht. Alles Gute, Max.
...doofe Kerle merken nie etwas, noch nicht mal wenn die Frau weg ist. Schlaue allerdings kriegen das sehr wohl mit, dass es keine Jungfrau ist.
...na klar, da nimmst Du an den Beinen ab. Und da Tanzen ein Ausdauersport sein kann, empfehle ich Dir täglich 2 Stunden zu tanzen und Du nimmst nicht nur an den Beinen ab, sondern bekommst auch eine prima Kondition. Wenn Du allerdings ab und zu ein Tänzchen wagst, dann tut sich nichts.
...so alt wie ein Pferd !
Sprich mit Deiner Freundin zusammen bei Deinen Eltern vor und erklärt ihnen Euer Urlaubskonzept (Tagesplanung, Vorhaben) und besprecht mit Ihnen auch die Finanzierung. Aber das natürlich auch in einem ruhigen und respektvollen Ton. Damit kommt man am weitesten. Wenn Du die Entscheidung nicht akzeptierst, dann gibt es einen Riesenstreit bis hin zum Zerwürfnis und Auszug. Aber das willst Du doch nicht?