Massephase Digga mit 42 kg auf so eine Körpergröße … ich bin 1,50 und wiege schon 44
Suizid ist eine Sünde deshalb nicht
Rauch dick
schlaffe Haut ensteht leider immer außer du willst mega langsam abnehmen aber dauert mega lang
Tourette
ich bin mir zu 100% sicher das niemand hier Tipps geben wird für so etwas.Lass es junge du hast noch 60 Jahre oder so vor dir....gute Besserung und wenn es dir schlecht geht ruf diese kummernummer sn
Im Untergewicht kann man in Aufbau gehen und viel essen bei Übergewicht muss man abnehmen das bockt nichts so
Bei mir 1 zu 1 genauso nur habe ich nicht über sv nachgedacht außer einmal gemacht...ich fühl mich 100% genauso
Guck mal die hier hab sie seit nem Jahr sie ist perfekt und hat auch eine App dazu https://www.amazon.de/dp/B07YC5DWBD/ref=cm_sw_r_cp_awdb_imm_E01B3RW9BEP4XMZD443M die ist geil trage sie jeden Tag die zählt Kalorien Herzschlag zeigt Nachrichten von dein Handy usw
also es wäre um ein 100 Faches einfacher wenn du Kalorien zählst einfach bei YAZIO eintragen was du isst und fertig..wenn du das nicht willst dann schreib dir auf wie viel Eiweiß du gegessen hast falls du dann dein ziel (2 Gramm auf 1 Kilo Körpergewicht) hast kannst du gucken ob du noch was ungesundes essen willst
Yarrak
Aliexpress
Hatte auch eine esstörung glaub mir fang wieder an zu essen und dann hast du auch Hunger
Es kommt drauf an wenn du jetzt einschläfst dann wirst du morgen früh aufstehen also deine Entscheidung
Keine Ahnung geh mal zu aliexpress
Wasser Versuch mal eine Woche mindestens 2 liter
Auf das Zucker und die kh die drinnen sind damit es etwas gesünder ist
YAZIO beste app
Nö 1kg fett = 7000 kcal du verbrauchst am Tag 1500 rechne 7000 mal zehn dann hast du 70000 und rechne 1500 mal zehn dann hast du 15000🏺
Yallah mach einfach