Bin mir unsicher welche ich machen soll mache momentan muay thai aber habe jetzt irgendwie voll lust auf bjj oder ringen bekommen, aber das ding ist halt das muay thai auch geil ist. Bei uns in der Nähe gibt es aber kein mma

Er ist irgendwie voll angeturnt von großen Frauen. Er selber ist 1.90m, ich bin 1.82m.

Was ist daran so attraktiv?

Hey,

ich trainiere jetzt seit einen halben Jahr. Unterschied auf jeden Fall erkennen bar. Mein Lat sieht am meisten ausgeprägt aus. Gegensatz zu den Muskeln. Es sieht so aus als hätte ich nur meinen Lat trainiert. Natürlich sind die anderen Muskeln auch besser geworden aber nicht sowie der lat

hat es einen psychologischen zusammenhang wenn man ungern ohne lärm schläft bzw. teilweise nicht einschlafen kann

am liebsten würde ich die ganze zeit irgendein geräusch so mäsig irgendjemand schaut sich ein film an oder gerede oder schnarchen irgendwie sowas hören

habe das gefühl unfriedlich zu schlafen wenn ich in einem leisen raum schlafen muss

wenn ich das lärm selber mache sowie ein film anmache oder irgendwas halt anmache hilft es mir nicht es muss von einer anderen person auser mir kommen

Hallo bin Mann 18 möchte schönen Körper bekommen wie viel davon sollte ich machen?

muay thai ist ja krass aber ich mein ein boxer ist immer in seiner deckung und lässt nichts ran. Außerdem ist muqy thai zu offen

hey

in drei Wochen habe ich Sommerferien und ich will nicht wieder nur daheim rumhocken sondernwas eleben. Problem: entweder fehlen mir die Leute dafür oder sie wohnen zu weit weg. Ich bin auch oft im Jugendzentrum obwohl das auch nicht so nah ist und die fahren auf gut glück nach Dresden sind aber schon zu viele. Ich möche eif viel erleben (Abenteuer, Party, Und so) und ich bin auch ne Woche alleine daheim aber es fehlen Leute

Wie schlimm ist, es dass mir mein Körper recht egal geworden ist? Also Ob ich jetzt krass muskulös aussehe oder nicht.

Jeder wird mal alt und unsportlich. Mit unsportlich meine ich unsportliches aussehen. Ausserdem muss man so viele Kalorien zu sich nehmen wenn man wirklich muskulös sein will weil man ja extrem hart trainieren muss, dass das sehr teuer werden kann.

Ich bewege mich, oder mache ein bisschen sport nicht wegen meinem aussehen. Sondern rein aus funktionalität. Damit ich nicht komplett einroste.

Ist das schlecht? Oder ist wichtig Bodybuilding zu betreiben?

Wie viel muss ich trainieren um dieses Problem zu lösen? Ich wiege 112 KG, 185 Centimeter gross und mache nie Fitness. Ich war auch nie trainieren oder so. Höcjsrwns mal ab und an fussball oder joggen. Meine Ernährung ist abwechslungsreich.

Hallo, ich möchte gerne mit Calisthenics beginnen und habe mir einige Videos angeschaut. Nun habe ich mir einen Plan erstellt, gerade die Hälfte für heute erledigt und es fühlt sich so komisch an, da der ganz anders war wie ich die fprher von Sascha Hubers Videos gemacht habe. Denn ich habe es so gestaltet: ( bitte bewertetet und helft mir!!) :

mo: Push day

2 Sets: Incline Pushups: (knuckle(6), diamond(6), explosive(6), archer(6)

    -2 Sets: Pushups: (elevated(6) elevatedf(6), plank(6), wide(6),

    -2 Sets: knee Pushups:(paused(6), scalpular(6), pronated (6), normal(6)

( ist das zu viel ?? Zu wenig? Zu ungenau??, habe hierzu gerade die Hälfte gemacht und da ich ein Anfänger bin, habe ich z.B etwas schwierigere Variationen auf den Knien gemacht, nach einem Durchgang aller Sets, sind meine Arme etc etwas müde und wollte später weiter machen. Ist das ein schlechte Zeichen? Zudem fühlte sich das ganz anders an wie ein Sascha Huber workout, woran liegt das?? )

Guten Abend,

Ich bin selbst Kampfsport erfahren. Ich habe Boxen und Muay Thai gemacht und mich ständig selbst gefragt, ob solche Kampfsport Arten wie Karate wirklich funktionierten. Ich persönlich halte Kampfsportarten wie Karate nicht so realistisch vorstellbar. Was ist euere Meinung dazu?

Ich habe mit einer größe von 168cm 78kg Gewicht und einem KFA von 18% 34,5cm (rechts) und 35cm (links)

Ist das gut?

Hey,

also wie man schon in der Frage oben sehen kann, habe ich angefangen Workouts zuhause zu machen, mit den Gedanken abzunehmen. Jedoch habe ich zugenommen. Es ist zwar nicht viel und ich weiß auch, dass man Muskeln aufbaut und die schwerer sind als Fett und alles, trotzdem ist es frustrierend. Meine Frage ist jetzt, ob ich, wenn ich weiterhin Workouts machen, weiter zunehme, oder ob, dass nur am Anfang so ist und ich danach anfange wieder abzunehmen?

Und wenn ich schonmal dabei bin, wie lange dauert es ungefähr bis man Ergebnisse an seinem Körper sieht?

Danke schon mal für die Antworten

(ich bin übrigens auch in einem Kalorien Defizit, also kann es nicht an meiner Ernährung liegen)

Ich gehe seid drei Monaten ins Gym und habe auch schon leichte Erfolge wie Kraft oder dickere arme aber irgendwie hat es gestoppt ich fühle die Übungen nicht mehr so gut sehe nichts mehr und habe auch keinen kraft Abstieg mehr ist das eine Phase oder was soll ich machen

indem man normal bodybuilding macht und ich dazu einfach noch explosivkraft Übungen wie skippings mit resistenzband, explosive liegestütze,.. und so mache. Und wie trainiere ich richtig um trotzdem schnell zu bleiben ,aber dennoch muskelmasse habe

• Welche Kampfsportart ist es?
• Wie viele Stunden trainiert ihr pro Woche?
• Macht ihr es als Leistungssport?
• Welche Einheiten macht ihr genau? Und wie oft? (Technik Drills, Laufen,…)
• Lernt ihr außerhalb des Trainings? (Kämpfer analysieren etc.)
• Denkt ihr oft an Kampfsport?
• Wie ist eure Beziehung zu euren Trainer?
• Was denken eure Mitmenschen darüber?
• Was/ wie viel musstet ihr dafür alles opfern?
• Was hat es euch dafür gegeben?

Nicht jede Frage muss beantwortet werden, es ist nur eine Hilfestellung.

Hallo, bin jetzt von Kickboxen zu MMA gewechselt und ich sehe sehr viele Leute die Verletzungen haben wie Kreuzbandriss oder Verletzungen an den Gelenken. Wie kann man sowas am besten Vorbeugen, oder gibt es einen Weg wie man seine Bänder und Gelenke vorbereiten und stärken kann damit sowas nicht passiert