Das sind keine Katzenkratzer, such dir bitte professionelle Hilfe

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Oder 1-2 mal die Woche aber dafür mit viel Volumen pro Trainingstag.

Wäre besser für die Kraft, wenn du mehr Muskelaufbau willst machst du:

3-4 Mal Bankdrücken die Woche mit wenig Volumen.

Denk immer dran: „Hauptsache schwer und falsch“ ~Markus Rühl

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Ja

Das ist lustig, weil die Polizei höchstens zufällig vor Ort ist, wenn man Opfer eines Verbrechens wird.

Du weißt aber dass du sie Polizei auch rufen kannst wenn du sie brauchst? Du musst nicht auf den Zufall warten dass sie von selbst vorbei kommen ;)

LG

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Du musst zum Arzt und es untersuchen lassen, eventuell brauchst du Antibiotika, damit ist nicht zu spaßen die Entzündung kann sich ausweiten, im besten Fall nur in den Hals, im schlimmsten Fall ins Gehirn,

LG

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Normalerweise müsste es möglich sein dein Auto so zu folieren, aber Sinn macht es wenig denn der Sinn dieser Folierung ist ja dass man möglichst wenig vom Auto erkennt, wieso also ein 60.000€ kaufen um es dann zu „verstecken“?
LG

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Du hast sehr dicke und rote Mandeln, zum Glück sind sie (noch) nicht vereitert, fang zeitnah an Antibiotika zu nehmen dann ist es in ein paar Tagen weg, gegen schmerzen Ibus, Lg

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