Hot Iron ist ja mehr Kraftausdauer und verbrennt ne Menge Kalorieen. Also kommt immer auf deine Ziele an. Für straffen schlanken Körper ist Hot Iron super.
Die haben auch viel Kalorien und besonders viel Kolenhydrate durch das große Brot. Obwohl ich sagen muß bestimmt gesunder als Mc Donalds oder so.
ist halt auch ein lebensmittel und das muß halt eine Mindest halbarkeits datum haben.
Ich hab mich mit dem Buch super in Form gebracht. Das geht von Anfängerprogramm bis zum Profi.
Find ich auch nicht Ok, eine 6 müßte eine Verweigerung vorausgehen. Was gibt es den als Gesamtnote, bei mir gab es immer für jeden eine 4 der immer mitgemacht hat. Ist natürlich auch 20 Jahre her. Andererseits finde ich das auch seht traurig, wenn die Kinder fett gefüttert werden und keinen Sport machen. Als Eltern hat man eine Verpflichtung und eine Vorbildfunktion. Geht doch mal zusammen Joggen und wenn das nicht geht spazieren gehen (neudeutsch Walken).