Wie soll ich mich noch zur Schule quälen?

Hallo!

Ich bin 16 Jahre alt und besuche ein Gymnasium. Schon seit Jahren habe ich Probleme in der Familie und in der Schule, vor allem aber im sozialen Umgang mit anderen Menschen. Viel ist vorgefallen, das ich einfach (noch) nicht wegstecken konnte, zumal ich nie wirklich Trost oder Hilfe deswegen bekommen habe. Ich stehe praktisch vollkommen alleine da. Da die letzten zwei Wochen Ferien waren, lag ich eigentlich nur im Bett und habe kaum etwas gemacht (sieht während der Schulzeit übrigens auch nicht recht viel anders aus). Während dieser zwei Wochen habe ich kaum gesprochen, weder mit meiner Mutter noch mit sonst jemandem, einfach, weil es nicht ging. Entweder habe ich nichts gesagt oder einfach nur genickt o.ä, weil mir sprechen schon viel zu schwer fällt.

Das mit der Schule packe ich auch schon seit längerem nicht mehr, doch niemand zeigt Interesse, mir irgendwie zu helfen und übergeht mich einfach - wirklich jeder. Ich schaffe es meistens schon, irgendwie dort hinzukommen, doch wenn ich da bin, geht es erst los. Mir ist jedes Geräusch zu viel, ich hasse es, wenn ein Lehrer eine Antwort von mir fordert, obwohl ich nicht aufgezeigt habe und wenn ich dann meine ehemaligen Mobber noch sehe oder mich jemand auslacht, ist der Tag gelaufen. Oft genug lasse ich mich abholen, aber ich kann mir keine Fehltage mehr leisten. Zudem ist Zuhause auch nicht alles okay, sondern eher schlecht für meinen jetzigen Zustand. Freunde habe ich auch kaum, mit diesen kann ich aber auch nicht über meine Probleme sprechen.

Wie man sieht, es geht einfach nichts mehr. Wie um alles in der Welt soll ich mich die letzten Wochen (es sind noch 7 oder so) zur Schule quälen? Wie packe ich das noch?

Danke für Antworten!

LG

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Hallo. Diese 7 Wochen schaffst du schon. Ich weiß ganz genau was du meinst. Ich bin in einer Ähnlichen Situation, nur das ich noch die zehnte Klasse zu machen habe. Ich habe mich damit abgefunden. Gott hat mir sehr viel Kraft dabei gegeben. Ich laufe dank ihm ( gesegnet sei er ) mit einem Lachen durch die Welt, merke aber gleichzeitig wie verrucht diese Welt eigentlich ist. Mir geht es mittlerweile echt gut dank ihm und meine Freunde merken es auch.

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Haha du machst sie täglich? Dann ist dein Training nicht hart genug. Wenn ich eine Einheit Kniebeugen gehabt hatte, dann kann ich froh sein wenn ich nach 2 Tagen wieder anständig Laufen kann. ;)

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Könnte ich falls ich 4 statt bloß 3× mal die Woche Trainieren will einen 2er Split ausführen? Hier wär der Plan der beiden Trainingspläne : Also 2er Split:TAG1: RÜCKEN

- Kreuzheben

- Klimmzüge 

SCHULTERN: -Schulterdrücken mit Kurzhantel

-Seitheben

ROTATOREN:

-Außenrotation am Kabelzug

TRIZEPS: -Entweder French Press oder Trizepsdrücken am Kabelzug

TAG 2:

-Kniebeuge

-Beinpresse oder Ausfallschritte

BRUST: -Flachbankdrücken

-Kurzhantelbankdrücken

BIZEPS: Bizepscurls mit Kurzhantel oder Langhantel

BAUCH: Crunshes und Beinheben

Kommen wir zum GK Plan ( alternierend glaub ich zmd):TE 1

-Kniebeuge

-Langhantelrudern

-Bankdrücken

-French Press

-Lang oder Kurzhantelcurls

-Schulterdrücken

-Nackenziehen

TE2:

-Kreuzheben

-Klimmzüge

-Bankdrücken

-Butterfly Reverse

-Trizepsdrücken

-Kurz oder Langhantelcurls

-Crunshes oder Beinheben

TE3:

-Latzug

-Schrägbankdrücken

-Kniebeugen

-Military Press

- French Press

-Bizeps: Enge Klimmzüge

-Wadenheben

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Hi, das ist schwer zu beantworten. Einerseits kommt es sowohl auf den Trainingsplan sowie Ernährungszustand an, andererseits wie empfindlich er auf Testosteron reagiert. Die einen haben mit Akne zu kämpfen, die anderen mit Wutausbrüchen etc. Die Hoden werden bei einer zu hohen Testosteroneinnahme klein und in manchen Fällen auch deformiert.In vielen Fällen probieren sie damit Minderheitskomplexe zu verstecken, bzw. aus der Welt zu schaffen.

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